A negativitás veszélyes mókuskerék. Könnyedén csapdájába eshetünk, ha nem figyelünk oda gondolatainkra, és hagyjuk, hogy eluralkodjon felettünk a melankólia. Kockázatos, ha mindent borúlátóan közelítünk meg, hiszen idővel felülkerekedik a pesszimizmus, és mindent befolyásolni kezd. A negatív gondolatok megakadályozzák, hogy bármi jó történjen velünk, akarva-akaratlanul is bevonzzuk a rosszat.
Változtatni nem könnyű. Ha egyszer beleesünk a negativitás csapdájába, nem egyszerű kimásznunk belőle. De semmi sem lehetetlen! Ha szeretnél változtatni, alábbi tanácsaink neked szólnak.
Első a tudatosság
Minden a tudatossággal indul. Próbálj meg figyelmesebb lenni, elemezd a napjaidat, a viselkedésedet, a gondolataidat. Bújj ki a bőrödből, és bíráld magadat külső szemlélőként. Koncentrálj az érzéseidre és azok kiváltó okaira. Mikor engedsz a negatív gondolatok támadásának?
Mi az, amit nem szeretnél?
Nem elég feltenni magadnak a kérdést: mire vágyom? Tisztában kell lenned a másik oldallal is. Sőt, igazából nemakarásaid definiálják legjobban kívánságaidat. Olykor nehézséget okozhat rájönnöd, mit szeretnél az életben. Ráadásul
minél kreatívabb, intelligensebb egy ember, annál nehezebb a feladata, hiszen szinte minden érdekli.
Nincs rosszabb annál, amikor kiaknázatlanul hagyjuk vágyainkat, szenvedélyeinket, ezért fontos, hogy feltedd magadnak a megfelelő kérdéseket. Ha már tudod, mit nem akarsz, gondolkozz el annak ellentétén. Hidd el, szépen lassan megtalálod a válaszaidat.
Formáld át a rosszat!
A negatív gondolatok elől nem a menekülés a kiút. Semmiképp sem kell szőnyeg alá söpörni a problémákat. A gondolkodásmódodat kell gyökereiben megváltoztatnod, így azok hatást gyakorolnak majd a körülményeidre is. Próbálj meg minden rosszat jóvá alakítani! Keresd minden negatívumban a kiskaput, amely átvezethet a pozitívumba.
Tanulj meg bízni a sorsodban!
Gondolj mindig arra, hogy semmi sem történik véletlenül. Okkal vagyunk ezen a világon, és nem azért pottyantottak minket ide, mert rosszat akartak nekünk. Teljesen mindegy, kiben vagy miben hiszel, pozitív töltetű nézetekkel vedd körbe magadat. Higgy benne, hogy van valami feletted álló, így nem kell az egész világ terhét a válladon cipelned.
(M.F.)
A cikk forrása itt >>
