Vény nélkül kapható stressz elleni gyógyszerek, amik hatnak is

Vény nélkül kapható stressz elleni gyógyszerek és táplálékkiegészítők

A mindennapok során is elegendő stresszel találkozunk, de vannak időszakok, amikor mintha hirtelen a nyakunkba zúdulna a világ. Az év vége épp ilyen, hiszen nem csak a munkahelyi hajtás, de a közelgő karácsony is termeli a feszült helyzeteket. Sokan ezeket az időszakokat rögtön gyógyszerekkel próbálják kezelni, pedig rengeteg vény nélkül kapható stressz elleni gyógyszernek sem minőségülő készítmény segíthet. Ismerj meg alternatív megoldásokat!

Fordulj természetes megoldásokhoz!

Kezdd a vitaminokkal! A téli időszakban egyébként is különösen fontos a vitaminpótlás,, hogy védd az immunrendszered, de stresszkezelés szempontjából is jót teszel magaddal. Mindenképpen szerezz be magnéziumot, B-vitaminokat és D-vitamint. Korábbi cikkünkben kifejezetten stresszoldó hatása miatt ismert vitaminokat is bemutattunk, itt megismerheted őket:

Stressz elleni vitaminok és táplálékkiegészítők? Ezeket vesd be!

Teázz! Egy csésze nyugalom, ami ráadásul felmelegít és kellemes íze is van. Stresszes időszakaidban kortyolgass citromfűteát, ami jótékony, nyugtató hatással van az idegrendszerre és segít ellazulnod. Ha pedig az állandó gondolkodás miatt nehezen alszol el, vedd be az esti rutinodba egy csésze levendulatea elszürcsölését.

Ismerj meg stressz ellen bevethető táplálékkiegészítőket!

A vény nélkül kapható stressz elleni gyógyszerek mellett fontos kiemelnünk, hogy a táplálékkiegészítők piacán is rengeteg hatásos készítményt találsz. Keress rózsagyökér, macskagyökér (a sokat hangoztatott valeriana), orbáncfű, ginseng és/vagy komló tartalmú termékeket.

A CBD is egyre ismertebb, mint vény nélkül kapható stressz elleni gyógyszer

A CBD olajat a kannabisz növényből nyerik ki. Sokan pedig itt meg is ijednek, ezért fontos tisztázni, hogy a hivatalos és bevizsgált CBD termékek nem tartalmazzák a bódulatért felelős THC-t, a drogként ismert kannabiszhoz tehát semmi köze. Hatásosan segít azonban csökkenteni a stresszt, nyugtatja az idegrendszert és az immunrendszerre is jó hatással van. Az oldalunkon korábban megjelent vendégcikkben mindent megtudhatsz róla:

Hallottál már a CBD olaj jótékony hatásairól?