Az edzés időzítése kulcsfontosságú a jó eredmények eléréséhez. De mikor van az edzés legalkalmasabb időpontja? A hajnalban már csiripelő pacsirtáknak vagy az edzőteremben éjszakázó, éjjeli baglyoknak van igazuk? Olvass tovább és tudd meg, mikorra időzítsd az edzést, személyiségedtől függően! Az edzés ideális időpontja több tényező együttes hatásának eredménye. Mindenkinek más és más, de leginkább a … Bővebben: Tudtad, hogy az edzés legalkalmasabb időpontja a személyiségedtől függ?