Nem tudod elkerülni a stresszes szituációkat. De rajtad múlik, hogy hogyan reagálsz ezekre a helyzetekre! A stressz kezelése szerencsére tanulható és fejleszthető, ebben lesz segítségedre a reziliencia fogalma és jelentősége. Mi tehát a reziliencia? Alapvetően a reziliencia rugalmas ellenálló képességet jelent, pszichológiai értelemben úgy használjuk, mint egyfajta lelki immunrendszer fogalmát. A reziliencia készséged azt mutatja, … Bővebben: Tudatosan fejleszthető a stressz kezelése? Igen, ez a reziliencia!