Ahogy melegszik az idő, egyre szívesebben vagyunk a szabadban. Előkerülnek a piknik kosarak, a grill sütő, sőt még a bicikli is. Érdemes leporolni, és minél gyakrabban felpattanni rá. Most tíz okot is mondunk, hogy miért!
1. Fitt(ebb)é tesz
Bár magától értetődő, mégis fontos megemlíteni. A biciklizés kellemesen átmozgat, és rengeteg kalóriát égethetsz el vele. Mindeközben az ízületeidet sem terheli meg túlságosan, kicsi az esély a térd- és a könyöksérülésekre.
2. Kimozdít
Napjaink nagy részét falak között, otthon vagy az irodában töltjük. A biciklizés azonban kimozdít, lehetőséget ad rá, hogy friss levegőt szívhassunk a szabadban.
3. Ismerkedhetsz
A biciklizés egyedül is szuper időtöltés, de új emberek megismerésére is alkalmat ad. Rengeteg kerékpáros klub létezik, ahol összetartó baráti társaságok alakulnak ki a közös szenvedélynek köszönhetően.
4. Spórolhatsz
Hagyd otthon a kocsit, és felejtsd el a tömött buszokat! Válaszd inkább munkába menet is a biciklizést! Az ingázás és a sport összekapcsolásával egyszerre spórolhatsz pénzt a benzinen és a kondibérleten is!
5. Levezeti a feszültséget
A mozgás endorfint termel, ami segít leküzdeni a feszült helyzeteket. Gondolj csak bele, mennyivel nyugodtabban érhetsz haza az irodából, ha menet közben kitekered magadból a problémákat!
6. Jótékonykodhatsz
Rengeteg biciklis szervezet rendez versenyeket, gyűjtéseket, melyek bevételét a rászorulóknak adományozzák. Sőt, olyan egyesület is létezik, amely biciklizés közben oszt ételt a hajléktalanoknak. Egyszerre űzni a kedvenc hobbid és közben jótékonykodni, fantasztikus élmény.
7. Kitárul a világ
Amint ráérzel a biciklizés ízére, egyre többre és többre vágysz. Biciklitúrákat szervezel olyan helyekre, ahol sosem jártál, és olyan vidékeket látsz, amiket másképp nem kerestél volna fel. Gyönyörű tájakat ismerhetsz meg, csak fel kell pattanni a biciklire!
8. Kortalan
A futástól, a focitól vagy a snowboardtól eltérően a biciklizés minden korosztálynak tökéletes sport. Akár 50 fölött is bátran belekezdhetünk, nincs mitől félni. Olyan utakat és tempót választhatunk, ami nekünk megfelel, és nem érezzük túlságosan megterhelőnek.
9. Vitamin bomba
Ahogy idősödünk, egyre fontosabbá válik a megfelelő D-vitamin bevitel. A D-vitamin elengedhetetlen csontjaink egészségéhez és immunrendszerünk megfelelő működéséhez. Szervezetünkben napfény hatására termelődik, amihez biciklizés közben könnyen hozzájárulhatunk.
10. Újra gyerek lehetsz
Emlékszel még rá, amikor gyerekként biciklivel száguldottál le a hegyoldalról? Ahogy fújta a szél az arcod, és levetted a lábad a pedálról? Nem kell visszamenned az időben, hogy újra átélhesd a biciklizés adta szabadságot! Elég csak felülnöd a kerékpárra és már suhanhatsz is, bármennyi éves vagy!
(D.R.) A cikk forrása itt >>
Ha a cikkel kapcsolatban bármi eszedbe jutott, írd meg nekünk! Ezt egyszerűen megteheted ide kattintva >>
