Külföldön ódákat zengenek az intermittent fasting diéta hatékonyságáról, itthon viszont még kevésbé van köztudatban. Cikkünkből mindent megtudsz, amire szükséged van ahhoz, hogy el tudd dönteni, elkezd-e. Hogyan működik az intermittent fasting? Ahogy a nevéből is következtethetünk rá, időszakos böjtölésről van szó. Lényege az étkezés és böjtölés ciklikus váltakozása a mindennapok folyamán. Tehát egy napot felosztasz … Bővebben: Tényleg olyan hatékony az intermittent fasting diéta?