A napi rohanásban, a rengeteg tennivaló közepette csak egy dologról szoktunk megfeledkezni: magunkról. Pedig ha nem töltöd vissza az energiáid, lemerülsz és sokkal kevésbé tudsz hatékonyan működni. Arról nem beszélve, hogy különféle lelki problémáknak és betegségeknek is kiteszed magad. Nem kell ám óriási dolgokra gondolnod, amikor a self-care fontosságáról olvasol. Cikkünkben bemutatjuk, mi minden lehet … Bővebben: Szakíts magadra időt! – Így lehet a self-care a mindennapjaid része