50 fölött az élet

Az úgynevezett asszertív kommunikáció félúton helyezkedik el a passzív és az agresszív viselkedés között. Gyakran összekeverik az utóbbival, sajnos tévesen.  Az asszertivitás révén képesek vagyunk megfogalmazni véleményünket és megvédeni...

Télen a nagy hideg miatt kevesebb időt töltünk a friss levegőn. Pedig nincs kifogás, a testmozgás ilyenkor is ugyanolyan fontos. Szerencsére a kocogás télen-nyáron tökéletes megoldás, hogy formában tartsuk...

Advent első vasárnapjával kezdetét veszi a karácsonyi készülődés is. Az elmúlt években számos cikket írtunk a témában, így mostanra összegyűlt egy szuper ötlettár magazinunkban, amiben mindenre találsz megoldást a...

Egy párkapcsolatban rengeteg múlik a kommunikáción. Ha nem megfelelően csináljátok, a legapróbb szikrából is erdőtüzet robbanthattok. Érdemes ezért időt szánnotok rá, és eltanuljatok néhány apróságot, amikkel a konfliktus kezelése...

A kor előrehaladtával sokan úgy érzik, hogy le kell mondaniuk a sportos és fiatalos megjelenésről, és bele kell törődniük abba, hogy az öregedés jelei mindent uralmuk alá vesznek. Pedig ez nem így van! A megfelelő életmód, öngondoskodás és öltözködés segítségével bárki megőrizheti frissességét és lendületét, akár 50 felett is. Íme néhány tipp, amelyekkel továbbra sportosan és fiatalosan nézhetsz ki!

Hiába az 50 az új 30, vannak olyan pillanatok, amikor igenis megérezzük a korunkat. Mondjuk, amikor megpróbálnánk pár kilót leadni. Fogyni 50 felett egyre nehezebb és nehezebb, ezt pedig...