Szinte nincs ember, aki ne érezné úgy néhanapján, hogy összecsapnak a hullámok a feje felett. A stresszt nem tudod kikerülni, de azt megválaszthatod, hogy hogyan reagálsz rá. Az alábbi nyugtató légzőgyakorlatok segítenek, hogy bárhol is vagy, néhány perc alatt megnyugodj és tiszta fejjel folytathasd a napod. Ismerd meg őket cikkünkből! Hogyan segít a tudatos légzés? … Bővebben: Nyugtató légzőgyakorlatok, amiket bármikor bevethetsz a stressz ellen