Alacsony vérnyomás (hypotonia) akkor áll fenn, ha 90/60 higanymillimétert, vagy annál kevesebbet mutat a vérnyomásmérő. Ilyenkor a vér nem áramlik megfelelően olyan létfontosságú szervekben, mint az agy, a vesék és a szív. Ennek tünetei a szédülés, az ájulás, a fáradtság, a hányinger, a nehézlégzés és a homályos látás.
Az alacsony vérnyomás oka lehet kiszáradás, ásványi anyagok hiánya a szervezetben, illetve terhesség, szívproblémák és lelki eredetű gondok is állhatnak a háttérben. Az alacsony vérnyomás gyakran genetikai eredetű, de legjobb, ha beszélsz az orvosoddal, hiszen a megfelelő kezeléshez fontos tudni a kiváltó okokat is. Néhány otthoni praktikával azonban magunk is hozzájárulhatunk az alacsony vérnyomás megszüntetéséhez.
Sós víz
A sós víz segít az alacsony vérnyomás kezelésében, mivel a sóban lévő nátrium növeli a vérnyomást. Nem szabad túlzásba vinni, hiszen a magas sóbevitel további problémákhoz vezethet. Keverj fél teáskanál sót egy pohár vízbe, de ha nem bírod az ízét, a sportitalokkal is helyettesítheted.
Kávé
Egy erős kávé, de a forró csoki és a kóla is megemeli a vérnyomást. Koffein tartalmuknak köszönhetően kedvezően hatnak az alacsony vérnyomás kezelésekor. Mindenesetre óvatosan a kávéval, hiszen komoly függőséget okozhat, hosszú távú hatásai pedig még nem tisztázottak.
Mazsola
A mazsola tradicionális gyógymód az alacsony vérnyomás kezelésére. Éjszakára áztass be harminc-negyven szem mazsolát egy pohár vízbe. Reggel szemenként edd meg őket, üres gyomorra. Folytasd a kúrát pár hétig, hogy biztos legyen a gyógyulás!
Tulsi
A tulsi, más néven szent bazsalikom C-vitaminban, magnéziumban és káliumban gazdag, amelyek elengedhetetlenek az alacsony vérnyomás megelőzéséhez. Továbbá stresszoldó és nyugtató hatása is van. Tíz-tizenöt tulsi levél levét keverd össze egy teáskanál mézzel és idd meg üres gyomorra! Az is hatásos, ha reggelente elrágcsálsz négy-öt levelet.
Édesgyökér
Amennyiben esetedben az alacsony vérnyomás kiváltója az alacsony kortizol szint, az édesgyökér a legjobb csodaszer a kikúráláshoz. Blokkolja az enzimet, ami a kortizol csökkenését okozza és segít a krónikus fáradtság leküzdésében is. Pár napos édesgyökér tea kúra, és máris jobban leszel!
Céklalé
A nyers céklalé egyformán segít a magas és az alacsony vérnyomás kezelésében. Alacsony vérnyomás esetén igyál meg napi két pohár céklalevet egy héten keresztül, hogy helyreálljon a vérnyomásod!
(D.R.)
A cikk forrása itt >>
