Az élekor előrehaladtával az alvás minősége és mennyisége is megváltozik, ami befolyásolja az egészségi állapotunkat. Az idősebb felnőttek alvása már kevésbé regeneráló, mint a fiatalabbaké, amely kapcsolatban áll bizonyos betegségek kialakulásával. A rossz alvás hat az egészségre Sajnálatos tény, hogy az idősebb felnőttek számos kihívással szembesülnek, ami az egészségüket illeti. Ezek közé tartozik az alvás … Bővebben: Te is rosszul alszol? Van segítség!