Nőként hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a súlyzós edzés csak a férfiaké, mert a súlyokról egyből a hatalmas férfias izmok jutnak eszünkbe. Pedig erről szó sincs, hiszen egy kis súlyzós edzéstől maximum a formáidra figyelnek majd fel, és senkinek nem az jut majd eszébe, hogy milyen férfias lettél.  De mostantól a súlyzós edzés előnyeit nemcsak … Bővebben: Miért tesz jót a súlyzós edzés az egészségednek?