A menopauzát megelőző átmeneti időszakot perimenopauzának nevezik. Ekkor csökken le az ösztrogén és a progeszteron hormonok termelődése, ami miatt először lerövidül a menstruációs ciklus, majd végül meg is szűnik. Ez az időszak kettőtől öt évig is eltarthat, és akkor beszélhetünk menopauzáról, ha minimum 12 hónap telik el menstruáció nélkül. A menopauza tünetei sokfélék lehetnek, de a következőkből már gyanakodhatsz rá, hogy beléptél a változókorba.
A menopauza kialakulása személyenként változhat, magyarázza Michelle Warren, a New York-i Menopauza Centrum orvosi vezetője. A tünetek egyénenként változóak, sokaknál erősebben, másoknál gyengébben jelentkeznek.
Rendszertelen ciklus
Dr. Warren szerint az első jelek közé a megváltozott menstruáció tartozik, amiért az ingadozó ösztrogénszint a felelős. A menstruáció hossza és gyakorisága is megváltozik, vagy akár ki is maradhat.
Erős vérzés
Ezt a progeszteronszint változása okozza. Az ovuláció egyre akadozóbb lesz, a méhnyálkahártya megvastagszik, ami a normál ciklus alatt is súlyosabb vérzést okozhat. Ebben az esetben az orvos alacsony hormontartalmú gyógyszert írhat fel, ami csökkenti a kellemetlen tünetnek a hatásait.
Hőhullámok
A menopauzát megelőző időszakban körülbelül a nők 75 százaléka szenved hőhullámoktól, amelyek az alacsony intenzitásútól az erős izzadásig terjedhetnek. A szakértők nem tudják pontosan a hőhullámok okát, de az ösztrogén csökkenése valószínűleg szerepet játszik benne, mivel ez akadályozza a szervezetnek azt a képességét, hogy a hőmérsékletet szinten tartsa. A koffein, a fűszeres ételek és az alkoholfogyasztás elkerülése csökkentheti a tüneteket.
Hangulatváltozás
“Tapasztalatom szerint a menopauza tünetei közül a leggyakoribbak a szörnyű hangulati változások, mint például a harag és az ingerlékenység, amelyek általában nagyon hirtelen jönnek” – mondja Dr. Warren. Itt is a csökkenő ösztrogén a bűnös. Azoknál a nőknél, akik szenvedtek szülés utáni depresszióban, nagyobb a kockázata ezeknek a hangulatváltozásoknak.
Hüvelyi szárazság
Ez egy újabb nem kívánatos mellékhatása az ösztrogén csökkenésének, amely miatt a hüvelyi szövet elveszítheti rugalmasságát és a természetes nedvesedését, ami szexuális együttlétnél fájdalmat okozhat. A problémát a hüvelyi hidratáló krémek, gélek és síkosítók orvosolhatják.
(H.N.)
A cikk forrása itt >>
