Nincs is kellemesebb búvóhely a téli hónapokban, mint egy barátságos, meleg otthon. A plusz fokoknak azonban borsos ára van, amennyiben csak a termosztátra hagyatkozunk. Adunk néhány tippet, amivel felfűtheted a lakásod anélkül, hogy a zsebedbe kelljen nyúlnod.
1. Figyelj a megfelelő zsírfogyasztásra!
Ahhoz, hogy a pajzsmirigyed és az anyagcseréd rendesen működjön, zsírokra is szüksége van a szervezetednek. Ettől javul a hőháztartásod, és a meleg otthon érzése belülről áraszt el.
2. Vegyél egy forró fürdőt!
Utána pedig kend be magad testápoló krémmel vagy olajjal! Így még egy réteg képződik a bőrödön, ami felér plusz egy réteg ruhával.
3. Fürdés után hagyd a kádban a vizet, így növeld a levegő páratartalmát!
A pára egyrészt jól tartja a hőt, másrészt a komfortérzetedet is javítja, így biztosítva a meleg otthon hangulatát. A páratartalom emelésére párásító gépet is használhatsz. Ezzel akár tizenöt fokkal is növelheted a hőmérsékletet.
4. Kapcsold fel a lámpát!
Az izzólámpák és a halogén égők egyaránt hőt termelnek, amitől világos, meleg otthon lesz a végeredmény.
5. Használd ki a napenergia nyújtotta előnyöket!
A sötét színek jobban elnyelik a fényt, a fény pedig ez esetben jelentős hőforrás is egyben. Helyezz egy sötét szőnyeget oda, ahova besüt a nap és élvezd, ahogy a természet adta meleg átjárja a szobát!
6. Tegyél egy kis ventilátort a radiátor elé!
A ventilátor segít, hogy a meleg levegő ne rekedjen meg a fűtőtest körül. Így a már felfűtött levegő a lakás többi részébe vándorol, a radiátor pedig melegítheti a még hideg levegőt.
7. Sütés után hagyd nyitva a sütő ajtaját!
A forró levegő szétárad és a szoba hőmérsékletét is megemeli. Amennyiben a takaró alatt akarod egy kicsit feltornázni a hőmérsékletet, arra is van megoldás. Tegyél magad mellé forró vizes palackot, esetleg mikróban felmelegített, rizzsel vagy szárított babbal töltött párnahuzatot!
8. Vegyél fel egy kötött pulóvert, vagy bújj bele a fürdőköpenyedbe!
Az utolsó és legegyszerűbb megoldás a meleg otthon kialakításához pofon egyszerű és nagyon is kényelmes. Igen, tényleg nem túl elegáns, de annál hatásosabb.
(D.R.)
A cikk forrása itt >>
