A léleknek, akárcsak a törött csontoknak, időre van szüksége ahhoz, hogy meggyógyuljon. Fáradtnak, erőtlennek és betegesnek érezheted magadat, mindezeket pedig a fizikai gyengeség jeleinek tudod be. Pedig előfordulhat, hogy nem az immunrendszeredet, hanem a lelkedet érte a kimerültség.
Állandóan le akarsz feküdni
Lehet, hogy a lelked fáradt el, ha minden nap azt érzed, legszívesebben csak az ágyban feküdnél. Nagyon nehezen kelsz ki az ágyból, éjjelente mégis sokszor álmatlanul forgolódsz.
Több fizikai fájdalmad is van
Ismét a tested üzen, de könnyen lehet, hogy a lelked kimerültségéről. A gyakori hányinger, szédülés, fejfájás és hasfájás sok esetben nem fizikai betegség tünetei.
Nem tudod, mit érzel
Ha valaki azt kérdezi, hogy vagy, nem igazán tudod, mit kéne felelned a kérdésre, hiszen még magadnak sem tudod megfogalmazni, mi játszódik le benned.
Túl intenzívek az érzéseid
A boldogságot és a szomorúságot egyaránt fokozott intenzitással érzed. Az egyik percben még csordultig van a szíved szeretettel, míg a másikban a legapróbb dolgon is képes lennél elbőgni magadat.
Megijeszt a jövő
Ha a jövőre gondolsz, könnyen frusztrált és bizonytalan leszel, hiszen fogalmad sincsen róla, merre kéne tovább haladnod. Úgy érzed, egy helyben rekedtél, ennek oka pedig nem más, mint a lelki kimerültség.
Semmi energiád sincsen
Fizikailag totálisan kimerült vagy, minden lépés nehezedre esik, pár lépcsőfok után máris kapkodod a levegőt. Erőtlen vagy, a testmozgás nem tesz se boldoggá, se fittebbé.
Több negatív érzés is kavarog benned
Féltékenység, szorongás, düh és neheztelő gondolatok kereszttüzében telnek a mindennapjaid. Szeretnél megszabadulni a keserűségtől, de valamiért mégsem sikerül. A negatív elme bizony a kimerült lélek árulkodó jele lehet.
(M.F.) A cikk forrása itt >>
Ha ezeket felismered magadon, érzelmileg és mentálisan is kimerültél
Ha a cikkel kapcsolatban bármi eszedbe jutott, írd meg nekünk! Ezt egyszerűen megteheted ide kattintva >>
