Az időeltolódás megkeserítheti nyaralásunkat, ha nem készülünk fel rá kellően. Nem is hinnénk, de már két-három óra időeltolódás is komoly megterhelést jelenthet szervezetünknek. Egy kis odafigyeléssel azonban megakadályozhatjuk a hosszan tartó átállás bonyodalmait. Íme, néhány tipp, mit tehetünk az időeltolódás következményeinek enyhítésére! Az alvási és ébrenléti, valamint étkezési szokásaink teljes felborulása az időeltolódás kellemetlen tünetei … Bővebben: Hogyan tedd túl magad gyorsan az időeltolódás okozta tüneteken?