Egy diéta, ami segít fogyni, zsírt éget, és közben számos betegség kockázatát csökkenti. A 16/8-as diéta pontosan ezt ígéri, népszerűsége pedig napról napra nő. De vajon tényleg hatásos? És hogyan működik?  A 16/8-as diéta a köztes böjt egy fajtája Ez azt jelenti, hogy felállítunk egy étkezési ablakot, aminek időkeretein belül szabad enni, azon kívül azonban … Bővebben: Hallottál már a 16/8-as diéta elképesztő hatékonyságáról?