Annyi különféle diéta kering az interneten, hogy szinte lehetetlen kiigazodni köztük. Mielőtt azonban belekezdesz, nem árt tisztázni az alapfogalmakat, mint diéta, fogyókúra, életmódváltás. Bemutatjuk a fogalmakat, és elmagyarázzuk azt is, hogy miért kevésbé lehetséges a tartós fogyás egy rövid ideig tartó diétával. Diéta = Gyors fogyás , Életmódváltás = hosszú távú fogyás Legegyszerűbben ebben lehet … Bővebben: Fogyókúra vs életmódváltás – Melyiket válaszd a tartós fogyásért?