Bizonyos életkor felett sajnos már egyre többet kell tenni a tartós fogyás érdekében. Biztosan ismerősen hangzik az, hogy a testsúly csökkentéséhez elég, ha kevesebbet eszünk és többet mozgunk.  Tudományosan bizonyított, hogy ha több kalóriát égetünk el, mint amennyit beviszünk a szervezetünkbe, akkor beindul a fogyás. A szakértők szerint mégsem elég, ha csak erre figyelünk, ugyanis … Bővebben: A tartós fogyás nem csak abból áll, hogy kevesebbet eszel és többet mozogsz