A sikeres fogyás titka nem a csoda diéta, főleg nem a koplalás. Gyakran elég, ha csak változtatsz néhány szokásodon. Mutatunk is pár trükköt, hogyan faraghatsz le a kilókból, sanyargatás nélkül! 1. Nassolj! Igen, jól hallottad, rendszeresen nassolni kell. Ha három-négy óránként bekapsz valamit, segít elkerülni, hogy túledd magad a főétkezéseken. Így pedig fogyás érhető el. … Bővebben: Fogyás diéta nélkül? Ne koplalj, csak változtass néhány szokásodon!