Amikor nőknek szóló sportolásról van szó legtöbbször az olyan tevékenységek kapják a legnagyobb figyelmet, mint az úszás,  a futás és a biciklizés. A nők esetében kevesebbszer említik meg az erősítő edzéseket.  Ennek oka abban keresendő, hogy a nők sokszor félnek az erősítő edzéstől. Rossz kép él a fejükben ezzel kapcsolatban. Pedig sokkal több előnnyel jár, … Bővebben: Ez az egyik legjobb edzés nőknek, próbáld ki!