Számtalan dolog vesz körül minket, melyek negatív hatással vannak bőrünk szépségére: a szmog, az UV sugárzás, a stressz. Ezért is fontos, hogy a megfelelő táplálkozással és rendszeres mozgással járuljunk hozzá bőrünk egészségéhez. Emellett pedig bevethetünk szuper praktikákat, hiszen a bőrápolás házilag is megoldható!
Természetes kozmetikumok a konyhából
Rengeteg hatékony kozmetikumot vásárolhatsz boltban, de ha inkább a természetes megoldásokat szereted, csak nézz körül a spájzban!
Aloe Vera
Az univerzálisan használható és minden szempontból fantasztikus tulajdonságokkal bíró aloe vera hidratálja, nyugtatja és feltölti bőröd, ráadásul halványítja a bőrhibákat és pigment foltokat is. Vásárolhatod 100% aloe vera gél formában, de saját magad termesztette aloe verát is használhatsz. Csak vágd ketté a levelét, egy kanál segítségével kapard ki belőle a gél állagú csodaszert és esténként vékony rétegben kend be vele az arcod.
Kurkuma
A kurkuma magas antioxidáns tartalmú, gyulladáscsökkentő fűszernövény. Kevés tejjel és csicseriborsó liszttel elkeverve egyszerűen készíthetsz belőle arcmaszkot, mellyel új életre keltheted bőröd! A kurkumás pakolással felveheted a harcot a bőrhibák, az elszíneződések és a hegek ellen is.
Kókuszolaj
A kókuszolaj áldásos hatásairól is ódákat zengenek, és nem is csoda! Sminklemosóként és hidratáló krémként is használhatod. Rendszeres használatával bőröd megfiatalodik, hidratált és üde lesz, és a bőrhibáknak is búcsút inthetsz.
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna már szüleink idejében is híres alapanyagként volt számon tartva. Bár fogmosáshoz manapság egyre kevésbé ajánlják, azért ne mondjunk le róla teljesen. Kevés olívaolajjal és mézzel elkeverve remek hámlasztó arcmaszkot készíthetsz belőle. Használd hetente egyszer a gyönyörű bőrért!
Mire figyelj a táplálkozás terén?
Probiotikumok
A probiotikumok olyan hasznos baktériumok, melyek hozzájárulnak az egészséges emésztéshez, az immunrendszer megfelelő működéséhez és a szép bőrhöz is. Étrendkiegészítő formában is megtalálod, de egyszerűbb, ha rendszeresen fogyasztasz kefírt, joghurtot vagy savanyú káposztát. Azon kívül, hogy ragyogó lesz tőle a bőröd, még arra is számíthatsz, hogy sokkal jobban fogod magad érezni a bőrödben, hiszen a probiotikumok az emésztési problémákra is megoldást kínálnak.
Hidratálás
A hidratálás nem csak külsőleg fontos, belsőleg is ügyelned kell rá. Fogyassz legalább 2-2,5 liter vizet naponta, és próbálj minél kevesebb cukros és szénsavas üdítőt inni. Tested meghálálja, ugyanis a megfelelő folyadékbevitelnek köszönhetően nem csak a bőröd válik ragyogóvá, de könnyebben tudsz fogyni is.
Láthatod, hogy a bőrápolás házilag is könnyedén kivitelezhető. Így nem csak rengeteg pénzt spórolhatsz a drágábbnál drágább kozmetikumokon, de biztosan tudhatod azt is, hogy mit kensz az arcodra.
Az eredeti cikk forrása itt >>
