Rövidülnek a nappalok, hosszabbak a sötétben töltött órák. A hideg elől ilyenkor jó bemenekülni a meleg szobába egy jó forró teával, vagy ha megtehetjük, elutazni melegebb éghajlatra. Egy kellemes novemberi nyaralás rögtön elfeledteti veled a sötét, komor telet. Első úti...
Már régóta a zuhanyrózsát használod mikrofonnak? Munkába menet az autóban végigénekled kedvenc együttesed teljes repertoárját? Mindenképpen jó, ha így teszel, hiszen a zene és maga az éneklés egyaránt jót tesz testnek és léleknek, ráadásul stressz ellen is remek megoldás! A...
Mindannyian éreztük már egy szakítás kínzó gyötrelmeit. A fájdalom valós, és sokszor azt hisszük, nincs semmi, amely elmulaszthatná. Mit tehetünk szakítás után, amikor veszteség ér minket? Szakítsd meg a kapcsolatot! A szakítás utáni legelső szabály a kontaktus megszüntetése. Tarts távolságot, ne...
Tisztában vagyunk vele, hogy 50 fölött egyre több betegségnek vagyunk kitéve. Ennek ellenére néhányról hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Több évtizednyi házasság után, a legvadabb álmainkban sem gondolnánk arra, hogy szexuális úton terjedő betegségek is veszéllyel fenyegetnek. A HPV vírus azonban...
Régóta vágyakozol egy meg nem valósult utazás után? Kipróbálnád a bunjee jumpingot, amíg a tested is bírja a gyűrődést? Több éve szeretnél magadra egy tetoválást csináltatni? Esetleg visszaülnél az iskolapadba, hogy valami teljesen új dolgot tanulj? Hidd el, soha...
Vajon miért beszélnek másként a nők és a férfiak? Lehet, hogy már ti is elbeszéltek egymás mellett a pároddal. Te elmondtad, amit szerettél volna, de ő mégsem értette meg. Megnyugodhatsz, ez nem egyedi jelenség. A férfi és a női...
Fúj a szél, esik az eső, hűvös a levegő, olykor mindhárom egyszerre. Mindenhol sáljaikba temetkező emberek, náthától kipirosodott orrok, sápadt arcok. Még a forró csokoládé és a meleg húsleves sem kárpótol a borús hideg okozta melankóliáért. Te is elmenekülnél...
Az ősz utolsó hónapjában járunk, a napok egyre hidegebbek lesznek, és egyre korábban sötétedik. Az óraátállítás ezt csak tovább fokozza. A nappalok hossza június 22-től december 22-ig folyamatosan csökken, de amíg a nagy nyári melegben ez szinte fel se...
Az üzletek polcain már ott vannak a szaloncukrok és a karácsonyi díszek. Ha még nem is kerültél ünnepi hangulatba, érdemes most elkezdened a ráhangolódást az előttünk álló időszakra. Az ünnepekre való készülődés nemcsak időigényes, de a pénztárcánkat is jelentősen...
Az úgynevezett asszertív kommunikáció félúton helyezkedik el a passzív és az agresszív viselkedés között. Gyakran összekeverik az utóbbival, sajnos tévesen. Az asszertivitás révén képesek vagyunk megfogalmazni véleményünket és megvédeni álláspontunkat, de a fogalom ennél sokkal összetettebb. Egy biztos, ha...
Hirdetés
