A pihentető alvás az egyik legfontosabb meghatározója az egészségi állapotunknak. A minőségi alváshoz azonban az is hozzájárul, hogy lefekvés előtt mit teszünk. Következzenek világhírű, sikeres emberek, akik elárulták a lefekvés előtti szokásaikat. Próbáld ki valamelyiket, hátha nálad is történik...
Ha van melletted kutya, most még jobban örülhetsz neki, mert nem csak a kedvedre, de az egészségedre is pozitív hatással van. A kutya szeretete határtalan és számtalan jótékony hatással bír a gazdira nézve. Tudományosan is bizonyították, hogy a kutyatartók...
Elmúltak az ünnepek, vége a sürgés-forgásnak. A leghidegebb, legzordabb hónapokkal most kell szembenéznünk. Ha úgy érzed, megtámadott a rossz hangulat, akkor próbáld ki ezeket az ételeket a téli depresszió ellen, és máris jobb kedved lesz!Második hónapja benne vagyunk a...
A kocogás az egyik legegyszerűbb választás, ha szeretnénk formában tartani magunkat. Nincs szükségünk hozzá se drága konditerem bérletre, se flancos eszközökre. Elég egy jó futócipő, és indulhatunk is. A futás télen sem olyan borzasztó, folytatjuk a legfontosabb tudnivalókkal! Ha érdekel,...
Akár hiszel a lelki társak létezésében, akár nem, egyes párok mégis olyanok, mint akiket egymásnak teremtettek. Sokan viszont éppen csak elviselik egymást. De honnan tudjuk, melyik kategóriába tartozunk? Hiszen a lelki társak között is vannak konfliktusok. Akkor a mi...
Télen a nagy hideg miatt kevesebb időt töltünk a friss levegőn. Pedig nincs kifogás, a testmozgás ilyenkor is ugyanolyan fontos. Szerencsére a kocogás télen-nyáron tökéletes megoldás, hogy formában tartsuk magunkat. Csak néhány tudnivalóra kell odafigyelni, hogy a téli futás...
Az elektromos cigaretta sokak szerint a dohány szívásánál biztonságosabb. Naponta halljuk, hogy vele helyettesíthető a káros függőség, segítségével pedig a leszokás is könnyebb. Vajon igaz ez? Mi az elektromos cigaretta? Az elektromos cigaretta, vagyis e-cigi egy elemmel működő, cigarettaszerű eszköz, amely...
Az év első napjaiban másra sem gondolunk, mint az új év adta lehetőségekre. Úgy érezhetjük, hogy valamit lezártunk, és elkezdhetünk valami mást, ráadásul tiszta lappal. Ám az év bármely időszakában érvényes ez, nem kell hozzá a január elseje. Bármikor új...
A nyugati világ embere általában a Gregorián naptár első napján ünnepli az új év eljövetelét. Ehhez kapcsolódóan számos országban vannak utcabálok és rendezvények Szilveszter éjjelén. Ezzel szemben több egyedi évkezdéssel találkozhatunk a világ körül. A kínai újév világszerte ismert,...
A fürdés higiéniai és egészségügyi szempontból is fontos szerepet játszik az életünkben. A túl forró fürdő káros lehet a szervezetnek, de ha eltaláljuk a megfelelő hőmérsékletet, csodákat tehetünk magunkkal. Mind pszichológiai, mind fizikai egészségünk hálás lesz a kádban eltöltött...
Hirdetés
