Még a legjobban működő párkapcsolatokban is előfordul, hogy vannak hullámvölgyek, nehézségek, amelyeken együtt kell túllendülni. A hosszú éve tartó kapcsolatokért is ugyanúgy tenni kell, hiszen a tartós kapcsolat nem egyenesen arányos a boldog kapcsolattal. Ha úgy érzed, itt az...
A csontritkulás a nőket és férfiakat egyaránt érintő betegség, de a nőknél mégis gyakrabban fordul elő, különösen a menopauza után. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyekkel lehet segíteni a megelőzését, illetve csökkenteni a káros hatásait. 1. Érdemes minél korábban elkezdeni a...
Természetes, hogy mindannyian fiatalos megjelenésre vágyunk, bár az idő múlásával ez egyre nehezebben elérhető. Egy új tanulmány az arcvonások erőssége és a fiatalos megjelenés kapcsolatát vizsgálta, és az eredményeket mindenképpen érdemes a hasznunkra fordítani. Az arcvonások kontrasztja tompább A kutatás az...
Nem érted, egyesek hogyan találnak retúrjegyet a Maldív-szigetekre százezer forintért, amikor te még Londonba se találsz ötven ezernél olcsóbbat? Az olcsó repülőjegy megtalálása nem egyszerű. Igényel némi türelmet és rugalmasságot, de útmutatónk segít, hogy tudd, mire kell odafigyelned az...
A futás mellett az utóbbi időben sokféle olyan sportág is népszerű lett, amelyet idősebb korban is érdemes művelni. Fontos, hogy 50 fölött már olyan mozgásformát válasszunk, amely kíméli az ízületeket, mégis kellően átmozgatja a testünket. Ebbe a kategóriába sorolható az...
Semmi nincs, amit jobban élveznénk, mint amikor önként és szívesen járulhatunk hozzá mások jóllétéhez. Az Erőszakmentes Kommunikáció egy olyan formát kínál, amely ezt lehetővé teszi – állítja Marshall Rosenberg, az EMK módszer megalkotója. Egyre többen ismerik itthon is a Marshall...
Ahogy a tavasz közeledik, egyre jobban hiányoljuk a napfényt és a meleget. Ilyenkor kevesen vágynak már a hegyvidékre, hogy kihasználva a síelésre alkalmas napokat még csússzanak egyet a lejtőn. Sokkal inkább lennénk egy közeli, mediterrán városban, esetleg egy tengerparton,...
Az élet egyik alapja a víz, nem csoda, ha a hidratáló kozmetikumok képezik az eladott kozmetikai termékek zömét. A ránctalanító, öregedésgátló készítmények is nagyrészt erőteljes hidratálás útján érik el a feszesítő, simító és tehermentesítő hatást. Mennyit tudsz a kozmetikumok...
Egy huszonöt éven át tartó kutatás felfedte a válások gyerekekre gyakorolt valódi hatásait. A szociális kísérlet vezetője, Judith Wallerstein sokunk szemét felnyithatja. Önös érdekből teszik Nyersen hangozhat, de szerinte a válások hátterében igazából saját önös érdekeink állnak. Könnyű megnyugtatni a lelkiismeretünket,...
Ha reggeltől estig dolgozol, és gyakran érzed, hogy legszívesebben egy lakatlan szigeten ülnél, éppen ideje elkezdened a megvalósítást! Ha lakatlan szigetet nem is találunk a közelben, most javasolunk neked három olyan úti célt, ahol úgy érezheted, mintha egy másik...
Hirdetés
