Azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak táplálékkiegészítőket, akár az erősítő edzés, aerob aktivitások vagy az egészséges életmód általános részeként, a „Q10-koenzim“ fogalma nem teljesen ismeretlen, valószínűleg legalább már valamit hallottak róla. Egyesek azt gondolhatják - és ezt főleg a médiareklámok...
A pozitív pszichológia a pszichológia egy fiatal ága, ami lényegében a boldogság keresésével foglalkozik. Mára tudományosan bizonyított tény, hogy a gyakorlásával lényegesen javítható az életminőség, segítségével teljesebb, boldogabb életet élhetsz.Miért mondjuk mégis, hogy van árnyoldala? Mert a pozitív pszichológia...
Régebben az gondolták, hogy a kiégés felé leginkább a segítő szakmák, az emberi kontaktust igénylő foglalások vezethetnek, ma már azonban tudjuk, hogy lényegében bármilyen területen (nem csak munka terén!) felléphet. Mik a kiégés jelei, honnan tudhatod, hogy baj van? Hogyan...
Régóta érzed, hogy valami nem jó, hogy elromlott a világ körülötted? Természetes, hogy egy ember életében vannak rosszabb időszakok, amikor fáradt, levert, szomorú. De ha hosszú ideig fennáll az állapot, érdemes komolyan venned a jeleket! A major depresszió sokakat...
Van egyfajta szabadság abban, ha 50 felett keresed a párod. Egy harmincas éveiben járó szingli nő már stresszel rajta, nehogy "elkéssen" a családalapítással. 50 felett azonban már ezen túl vagy, a gyerekek feltehetően ki is repültek, így nincs hova...
Te is mindig olyan voltál, aki mások érdekeit helyezi előre, ezért pedig magad is gyakran a háttérbe szorítottad? Ez szép tulajdonság, de mostanra biztosan tudod, hogy ha nem találod meg az egyensúlyt, te látod a kárát. Fontos bölcsességek ezek...
Te is neten próbálsz ismerkedni több vagy éppen kevesebb sikerrel? Ha utóbbi igaz, akkor érdemes felülvizsgálnod a profilod, lehet, hogy olyan hibákat követsz el, amikre nem is gondolnál. Cikkünkből megtudhatod, hogy mi mindent törölj ki még ma az internetes...
A stresszről van egy jó női mondás: olyan, mint a tűsarkú: az életünk része, de nem kell, hogy tönkretegyen. A legtöbb stressz pedig ma a munkahelyen ér, különösen akkor, ha a család gondja is a te vállaidon nyugszik. A...
A napi rohanásban, a rengeteg tennivaló közepette csak egy dologról szoktunk megfeledkezni: magunkról. Pedig ha nem töltöd vissza az energiáid, lemerülsz és sokkal kevésbé tudsz hatékonyan működni. Arról nem beszélve, hogy különféle lelki problémáknak és betegségeknek is kiteszed magad....
Sokaknak ismerős a jelenség, amikor egy beszélgetés után úgy érzed magad, mintha teljesen leszívtak volna. Oda minden energiád, jókedved, de még az életkedved is. Ezt teszik veled az energiavámpírok, és bizony hosszú távon is számolnod kell negatív hatásokkal, ha...
Hirdetés 
