Kezdőlap Életmód

Életmód

Életmód kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az életmód kérdéseivel foglalkoznak, hétköznapi tanácsok formájában sok információval szolgálnak.

Ma érkezik a Mikulás, hogy a jó gyerekeket ajándékkal lepje meg, a rosszakat pedig virgáccsal büntesse. De mit tudunk ezen kívül a Mikulásról?A Mikulás karaktere világszerte ismert, és bár néhol egyes elemeiben eltérnek a hagyományok, a kedves Öreget az...
“Az előrehaladott kor nem állhat a gyakorlás útjába." - mondta B.K.S Iyengar, az Iyengar jóga metódus alapítója, aki évtizedeken át tanított szerte a világon. És valóban: az Iyengar jógát bármilyen életkorban el lehet kezdeni. Minden stúdióban külön tartunk foglalkozásokat...
A megfelelő mennyiségű pihentető alvásra szellemi és fizikai egészségünk megőrzése érdekében egyaránt szükség van. Vannak azonban olyan időszakok az életünkben, amikor nehézséget okoz elaludni vagy éjjel gyakran felkelünk. Mi lehet az oka és mit tehetünk az álmatlanság ellen? Mik állhatnak...
A jóga jótékony hatásai messze földön ismertek. Világszerte több millió nő és férfi gyakorolja a jóga valamely típusát. Sokan mégis az első jógaóra után úgy érzik, hogy ez nem nekik való, mert túl lassú, túl dinamikus vagy éppen túlzottan...
Ahogy idősödünk, egyre inkább úgy érezzük, hogy minden egyes falattal feljön egy kiló. Régen bármikor ehettünk egy laktató főételt, ma elég ránéznünk és már szinte szorít is a nadrág. Pedig a változókori fogyás sem lehetetlen, csak pontos tervezést és...
Tudtad, hogy október a menhelyi kutya örökbefogadás hónapja, november első hetében pedig a menhelyek munkáját ünnepeljük? Ezen alkalomból összeszedtük azokat a pozitív egészségügyi hatásokat, amiket egy négylábú társ örökbefogadása jelent rád nézve. Több van, mint hinnéd! Stressz ellen kutyázz! Több tanulmány...
A kapszula gardrób lényegéről és kialakításáról mi is írtunk már korábban. A dolog lényege, hogy ahelyett, hogy hegyekben állnának otthon a ruháink, melyeknek felét soha nem hordjuk, inkább olyan egymáshoz passzoló darabokat választunk, amiből 10-12 is elég ahhoz, hogy...
Itt van az új évszak, amely számos motivációt nyújt, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett kilóktól. Egy kis odafigyeléssel, mozgással elérhetjük a hőn áhított alakot. Ebben az időszakban visszatér a rend az emberek, családok életébe, megszűnt a kánikula, így könnyebben...
A válás, valamint a válás után következő időszak önmagában is nehéz és lelkileg nagyon megterhelő. Sajnos azonban 20-30 közösen eltöltött év után ez még bonyolultabbá válik, hiszen az anyagiakat is nagyban befolyásolhatja. Miket kell számításba venned, ha 50 felett...
Mindannyian tapasztaltuk már a stressz kellemetlen tüneteit, melyek testileg és lelkileg egyaránt hatással vannak ránk. Épp ezért nagyon fontos, hogy elsajátítsunk olyan módszereket, melyekkel csökkenteni tudjuk a negatív hatásokat. Nézzünk 3 hatásos technikát a munkahelyi stressz ellen! Mi okozza a...
Hirdetés

Legfrissebb