Szeretjük a természetes, univerzális csodaszereket. Épp ilyen az almaecet is, amiből valószínűleg a te kamrádban is van egy üveggel, mégsem feltétlenül vagy tisztában azzal, hogy mi mindenre használhatod. Az almaecetes víz megszépíti a bőröd, a hajad és használhatod az...
Ha belevágnál az egészséges életmódba, biztosan tudod, hogy az első lépés a cukor elhagyása. Itt már sokan elakadnak, messze nem olyan könnyű ugyanis a sok éves-évtizedes megszokást levetkőzni. De nem is lehetetlen! Cukor helyett megannyi egészségesebb alternatíva áll rendelkezésedre. Amiből...
Mind tónusos, formás testre vágyunk, de ha az elhatározásod meg is van hozzá, hogy belekezdj valamilyen testmozgásba, még mindig ott a rengeteg tévhit a témában, ami megnehezíti a dolgod. Cikkünkben összeszedtük a leggyakoribb mítoszokat, és rögtön el is áruljuk,...
A fehérjefogyasztást legtöbben az edzéssel kötik össze, pedig mindenkinek szüksége van elegendő fehérjére. Ez a szervezetünk egyik legalapvetőbb építőköve, ezért érdemes kicsit közelebbről megismerkedned vele. Olvass tovább, hogy megtudd miben van segítségedre a fehérje, és melyek azok a fehérjedús...
Az élet maga a mozgás, tartja a mondás, mit akár közhelynek is mondhatnánk, annyira igaz. Egészségünk megtartásához elengedhetetlen is a fizikai tevékenység, a sport, a mindennapos aktivitás. Sokan munkánk során folyamatosan mozgunk, bár ez a mozgás többnyire egyoldalú, nem...
A természet tele van valódi csodaszerekkel, ide tartoznak a szuperfoodok is. Egészséged és szépséged megőrzése miatt is érdemes megismerkedned velük, és beillesztened őket az étrendedbe. A spirulina alga hatása miatt az egészségtudatos emberek kedvelt táplálékkiegészítője, ami por vagy tabletta...
A modern doktor – online rendel Elindult a T-DOC, Magyarország legújabb és leginnovatívabb digitális egészségplatformja, mely optimális és minőségi megoldásokat nyújt napjaink egészségügyi kihívásaira. A cég a klasszikus telemedicina elemeket tovább gondolva, újabb funkciókkal és előfizetési logikával lépett a digitális...
Folytatjuk egészséges életmód kisokosunkat. Az alapszabályok, a természetes édesítőszerek és a megfelelő napi vízfogyasztás után a lassan felszívódó szénhidrát fogalmával és fontosságával foglalkozunk cikkünkben. Mit kell tudnod a szénhidrátfogyasztásról, hogyan befolyásolja ez egészséged?A gyorsan és lassan felszívódó szénhidrátok számolgatása elsősorban...
A mellkasi (mellűri) folyadékgyülem általában súlyos háttérbetegség következménye. A fulladásos tünetekkel járó kórkép a beteg életminőségét rontja, a kisfokú terhelést is gátolja, ellehetetlenítve a hétköznapi életvitelt. A mellűri folyadékgyülemnek (pleurális effúziónak) több típusa és ennek megfelelően több kezelési stratégiája...
Aki csak egy percig is foglalkozott az egészséges életmóddal, tudja, hogy alapszabály a rostban gazdag ételek fogyasztása. Miért annyira lényeges a rostbevitel növelése, és egyáltalán milyen ételeket kell ehhez enned? Miért fontos a rostban gazdag ételek fogyasztása? Az élelmi rostok...
Hirdetés
