Az egészséges életmód elsajátítása sok időt és utánajárást felemészthet, de mindenképp megéri a fáradtságot. Az egészséged biztosítása a legnagyobb garancia arra, hogy boldog és gondtalan jövő elé nézhess. Íme néhány tanács, amit mindenképp fogadj meg az egészséges életmód fenntartásához,...
A pilates torna nem egy új keletű hóbort, valójában már az 1920-as évek óta létezik. A világszerte népszerű módszert Joseph Pilates fejlesztette ki. “A mozdulatok lényege, hogy a belső izmok is dolgozzanak. Pontosan kell végezni a feladatokat, ezért koncentrációt...
Ha egészségesen szeretnél élni, de mégsem bírsz felhagyni a nassolással, segítünk megtalálni az arany középutat. Hiszed vagy sem, létezik egészséges édesség: van egy finom, öregedést lassító, laktózmentes, gluténmentes, és mindezek tetejébe egészséges csokoládépuding recept, amelyet Mary Black tanácsaival kiegészítve...
Előbb-utóbb mindannyian szemüveg használatára szorulhatunk. Idővel látásunk gyengül, fókuszpontjaink egyre távolabbinak tűnnek. Hirtelen azt vesszük észre, hogy a tízes betűméret mögött rejlő tartalmat nehezebb megfejtenünk, mint az ókori egyiptomi hieroglifákat. A szem egészsége ezért is fontos, hiszen lehetőleg szeretnénk elkerülni...
Hirdetés
