Időnként megkívánsz egy kis csokoládét, mi ezzel a gond? Semmi. De ha rendre rád jön az édesség utáni vágy, az már a szervezeted jelzése lehet, hogy valami hiányzik. Ha pedig mindig engedsz is a vágynak, hosszú távon plusz kilókhoz...
Te is azok közé tartozol, akiknek kávé nélkül be sem indul a napja? Hát ha még délután is iszol néhány csészével. A kávénak kis mennyiségben rengeteg pozitív tulajdonsága van, de túlzásba is lehet vinni, olyankor pedig rosszulléthez, álmatlansághoz vezethet....
Mostanra már csak az állandó szürkeséget érzed? Az egyhangú téli napok közepette se kedved, se energiád nincs semmihez, olyan, mintha teljesen lemerültek volna az elemeid. Ismerősen hangzik? Ne aggódj, nem vagy vele egyedül, sőt, a jelenségnek neve is van:...
Néha mind mondunk bántó dolgokat, azt azonban elképzelni is nehéz, hogy valaki szándékos módon játszmákat űzzön belőle. Pedig az érzelmi manipuláció éppen erre megy ki, a következében kialakuló sebek pedig mélyen belegyökereznek a személyiségedbe. Ezért is gond, ha nem...
Örömteli családi vacsorák és temérdek mennyei sütemény után most már csak arra tudsz gondolni, hogy hogyan fogod leadni a karácsonykor felszaladt kilókat? Minden karácsonykor ez játszódik le, törekvésed pedig többé-kevésbé sikertelen marad. A gyors fogyókúrák helyett idén próbálj ki...
Advent első vasárnapjával kezdetét veszi a karácsonyi készülődés is. Az elmúlt években számos cikket írtunk a témában, így mostanra összegyűlt egy szuper ötlettár magazinunkban, amiben mindenre találsz megoldást a dekortól az ünnepi menüig. Ebből szemezgetünk most! Inspirálódj karácsonyi cikkeinkből! Kezdd a...
Novembertől Magyarországon is elérhető a Fluenz Tetra szuszpenziós orrspray influenza vakcina. Négykomponensű védőoltás, amely a WHO és az Európai Unió által ajánlott vírustörzseket tartalmazza, tű nélkül, orron át adható be a 24 hónapos kort betöltött, de 18 évesnél fiatalabb...
A különféle emésztési problémák rengeteg ember mindennapjait keserítik meg, mégis hajlamosak vagyunk elsősorban a kezelésre fókuszálni. De mi lenne, ha inkább megelőzni próbálnád? Cikkünkben összeszedtünk néhány egyszerű tanácsot, amikkel már előre hatékonyan léphetsz fel a haspuffadás ellen! Tippek haspuffadás ellen Ne...
Rendszeres hőhullámok, idegesség, alvázzavarok, vizelettartási panaszok. A menopauza - sőt, már az azt megelőző néhány év, az úgynevezett perimenopauza - igen kellemetlen tünetekkel jár, amik az életminőségre is jócskán kihatnak. Lehetséges-e, és ha igen hogyan lehetséges a menopauza kezelése? Életmódbeli...
Régebben az gondolták, hogy a kiégés felé leginkább a segítő szakmák, az emberi kontaktust igénylő foglalások vezethetnek, ma már azonban tudjuk, hogy lényegében bármilyen területen (nem csak munka terén!) felléphet. Mik a kiégés jelei, honnan tudhatod, hogy baj van? Hogyan...
Hirdetés
