Egészség

Egészség kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az egészség kérdéseiről szólnak. A tanácsok és összefoglalók segíthetnek az olvasóknak.

Szeretnél egészségesen táplálkozni, miközben a Föld megmentéséért is teszel? Nem tudod eldönteni, melyik étrendet kövesd, ami egyben fenntartható és a káros anyag kibocsátása is elenyésző? A környezetbarát diéták segítenek dűlőre jutni! Íme, mely környezetbarát diéták gondoskodnak egészséged védelméről úgy,...
Szervezetünk ötven-hatvan százaléka víz. Ahhoz, hogy testünk megfelelően működjön, folyamatos folyadék-utánpótlásra van szükségünk. Azonban honnan tudjuk, melyik víz a legmegfelelőbb a célra? Létezik csapvíz, forrásvíz, desztillált víz, ásványvíz, na de tudjuk, mi köztük a különbség? Mi segítünk eligazodni a...
Az 5:2 diéta az egyik legnépszerűbb váltakozó diéta napjainkban. Ennek oka, hogy könnyen betartható, nem önsanyargató, mindemellett pedig még eredményes is.Az 5:2 diéta neve felépítéséből ered. Azaz heti öt nap megengedett a normális táplálkozás, míg a maradék kettőn negyedére...
Egyre gyakrabban halljuk, hogy a koplalás hasznos. Diéták épülnek rá és spirituális tanácsadók javasolják. Sokak szerint szellemi és fizikai megtisztuláshoz vezet.Napjainkban a böjtölés a koplalás különböző fokozataiként jelenik meg, célunktól függően. Azonban a trendhullám közepette elgondolkodtunk valaha azon, honnan...
Egyre gyakrabban kell visszakérdezned egy beszélgetés alatt? És a tévé hangerő szabályzója is magasabban áll, mint régen? A hallás romlása törvényszerű az évek múlásával. Idővel a belsőfülben lévő szőrsejtek károsodnak, amitől a hangrezgések egy része nem alakul át az...
Sokunknak első dolga reggel a kávés csészéért nyúlni. Képtelenek vagyunk elindítani nélküle a napot, koffein nélkül nem érezzük elég energikusnak magunkat. Kevesen tudjuk, hogy a kávé helyett más alternatívak is tökéletesen működhetnek, ha egy kis ébresztő löketre vágyunk. Víz A jó...
Tudtad, hogy a méhek nem csak mézet készítenek? A környező fák gyantájából egy zöldes-barna ragasztóanyagot is előállítanak, mely a kaptár megóvására szolgál. Ez a méhszurok, más néven propolisz.Évezredek óta ismert gyógyító hatásáról, az egyiptomiak múmiákat balzsamoztak, míg az ókori...
Hiába ért véget a tél és kezdünk újra feltöltődni D-vitaminnal, a szervezetünknek más vitaminokra ugyanúgy szüksége van. A gyümölcsturmixok egész évben remek választásnak bizonyulnak, így megéri beszerezni egy gyümölcsfacsarót és egy turmixgépet. Összeszedtünk pár ízletes receptet, ha esetleg nem...
Mind hallottunk már a halfogyasztás számos, egészségre jótékony hatásáról. Azonban azt is tudjuk, hogyan terheli a halfogyasztás környezetünket? A túlhalászás, a lég- és vízszennyezés ugyanis ritkán kerül szóba, amikor az omega-3 bevitelünket próbáljuk megemelni.A halfogyasztás igenis fontos, hiszen a...
Gyakran érzed magad feszültnek és ingerültnek? A munkád rengeteg stresszel jár, esetleg a kapcsolataid adnak okot az aggodalomra? A szorongás és a pánik mindannyiunknak ismerős érzések, azonban léteznek olyan nyugtató ételek, amik segíthetnek úrrá lenni rajtuk.Nem ígérjük, hogy a...

Legfrissebb