A téli időszakban hajlamosabbak vagyunk elhagyni magunkat. Nem motivál minket a bikiniszezon, így gyakoribb a hasi elhízás is. Mi az oka a plusz pár kilónak? Túl sokat alszunk Kellemes, napsütötte napokon egyszerűbb kikelni az ágyból. Hétvégén inkább sokáig alszunk, és a...
Vajon mások-e a mostani nagyszülők, mint 30-40 évvel ezelőtt? Mennyiben változott és mi a szerepük a XXI. században? Manapság tendencia, hogy a nők később alapítanak családot, így egy ötvenes évei elején járó nő éppúgy lehet egy kisiskolás vagy kiskamasz...
Te ismered a szívroham tüneteit? A szívroham egy életveszélyes vészhelyzet, ami azonnali segítséget kíván. Csak az azonnali segítségnyújtás csökkenti a szívkárosodás esélyét és mentheti meg az életet. Ismerd fel és cselekedj! A tünetek felismerése A tünetek embertől függően eltérőek lehetnek. Nem...
A terhesség csodás dolog. Az utolsó hónapokban már az egész család lázban ég, várva a kis csöppséget. A gyerekvállalás élményéből azonban sok nő kimarad, akik 50 éves korukig a pályafutásukra összpontosítottak. Nekik vajon már túl késő volna a terhesség...
Te is küzdesz a horkolás ellen, akárcsak a felnőtt népesség negyvenöt százaléka? A horkolás nem csak egy kellemetlen szokás, hanem komoly problémák okozója is lehet. Horkolás során átmeneti légzés-kimaradás lép fel, ami később szívbetegségekhez vezethet. Mielőtt azonban a patikába rohannál...
A megözvegyülésre képtelenség előre felkészülni. Ezerféle tanácsadó könyvet és cikket olvashatunk róla, igazán kielégítő válaszokat mégsem adhat egyik sem. A téma egyes aspektusait mintha tabuként kezelnék. Íme tíz felismerés Rachel Jewell Portótól, mely lerántja a leplet az özvegység lélektanáról. 1....
Meglepő lehet, de a helyes gyermeknevelés titka nem a megfizethetetlen magántanárokban vagy a puccos nyári táborokban rejlik. A legfontosabb törődésre tanítanunk őket. Iktass szórakozást a napirendetekbe! A közös időtöltés és kikapcsolódás rendkívül fontos a megfelelő kötelék kialakításában. Kezdheted akár esti mesék...
Gyakori hátfájás, derékfájás, el nem múló gerincpanaszok kínoznak? Esetleg már arra sem emlékszel, mikor ébredtél kipihenten, könnyeden és energikusan? Számtalan oka lehet a hát-, és gerincbántalmaknak, ráadásul rengeteg tényező ronthatja is a már kialakult problémákat. A népbetegségnek számító gerincpanaszok egyik fő...
A csontok bár testünk legnehezebb ásványi anyagait tartalmazzák, mégis élő, növekvő szövetek. Két legfőbb alkotó elemük a kollagén (fehérje) és a kálcium (ásvány). Mivel a csontok felelősek testünk tartásáért, egyensúlyáért és belső szerveink mechanikai védelméért, fontos, hogy idős korunkban...
50 fölött az anyagcserénk jelentősen lelassul, emiatt pedig nehezebben tudunk leadni pár kilót. A testünkben végbemenő változásokat nem tudjuk megakadályozni, azonban egy étrend, amely mellőzi az alábbi ételeket, elősegítheti a fogyást. Egy hatékony étrend a lehető legkevesebb cukrot és...
Hirdetés
