Ha valami igazán nehéz egy hosszú évek óta tartó kapcsolat ápolásában, az bizonyosan a tűz életben tartása. Idővel azt mondjuk, a szerelem elmúlik, de mi van, ha mégsem lehetetlen, hogy örökké tartson? Ha valamit igazán akarunk, azért minden erőnkkel tenni...
Mindannyian vágyunk némi önbizalomra, hiszen sokkal jobb közérzetet ad. Az agyi képalkotások során készült felvételek bebizonyították, hogy az erős önbizalom segít könnyebben megbirkózni az elénk görgetett akadályokkal, és segítségével kevésbé fájdalmasan éljük meg kudarcainkat is. Önbizalom nárcizmus nélkül A magas önbecsülésnek...
50 és hetven éves kor között fokozott veszélynek vagyunk kitéve a mellrákkal szemben, ezért fontos a rendszeres szűrővizsgálat. De vajon mennyire hatásos megelőző módszer a mammográfia? Igaz lehet, hogy többet árt, mint használ? A mammográfia életet menthet Mind hallottunk már olyan...
Karácsony a kiadós étkezések, na meg a sütemények időszaka, és nagyon könnyű elvetni a sulykot. Nem lehetetlenség úgy kiélvezni az ünnepeket, hogy sem az egészséged, sem a ruhaméreted nem bánja. Kövesd kilenc tanácsunkat, hogy egészségesebb legyen a karácsonyod! 1. Ne...
A karácsony és a szilveszter a különböző vendégségek és nagy lakomák ideje, érdemes kiélvezni a finomabbnál finomabb ízeket, az ételkülönlegességek látványát és gasztronómiáját. Ezzel együtt fontos, hogy az étkezés mértéktartó legyen, és felkészítsük testünket a megváltozott energiabevitelre, az esetleges...
A szorongás világszintű népbetegségnek számít, ugyanis globálisan közel 2,6 milliárd embert érint. A szorongás sajnos ma már része a társadalmunknak, folyamatosan stressznek vagyunk kitéve. Ez komoly következményekkel járhat attól függően, hogy milyen súlyos a szorongás mértéke és gyakorisága. Fel...
Talán a te családodban is volt már példa függőségekre, és félsz, hogy a genetika miatt te is veszélyeztetve lehetsz. A drog, az alkohol, a szerencsejáték, a pornográfia, de még a csokoládé is vezethet addikcióhoz. Itt az ideje, hogy megtudd,...
Sokunknak a reggeli készülődés elmaradhatatlan része a kávé. Olykor ez a pár korty jelenti a reggeli löketet a nap indításához, és sokszor napközben is iszunk még egy-két csészével. A kutatók régóta vizsgálják, milyen hatásai vannak a kávénak a szervezetre....
Frusztrálóan sok boldog anya-lánya fotóba botlasz a Facebookon? Nap mint nap látsz gyermekükkel vígan együtt vásárló szülőket a plázában? Míg ők nevetve kávézgatnak, te csak azon töprengesz, vajon veled miért utálkozik a saját lányod? Bizonyára feltetted már magadnak a...
Az önkéntesség segíthet felfedezni önmagunkban az adni tudás képességét, továbbá képes túllendíteni néhány nehéz életszakaszon. Mivel nem anyagi javakért csináljuk, ezért általában olyan tevékenységet választunk, ahol megélhetjük: szükség van a segítségünkre akár anyagilag, akár az időnket felajánlva. Az önkéntesség lelki...
Hirdetés
