Egészség

Egészség kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az egészség kérdéseiről szólnak. A tanácsok és összefoglalók segíthetnek az olvasóknak.

A fehérjékkel és szénhidrátokkal karöltve a zsírok is fontos részei egy jó, tápanyagban gazdag diétának. Grammonként több mint kétszeresét tartalmazzák a szénhidrátokban és fehérjékben megtalálható kalóriáknak. A zsiradékok új ízt adnak az ételeknek, továbbá mindenkinek szüksége van rájuk az...
A pozitív gondolkodás elengedhetetlen, végig kell, hogy kísérje a rákkal való küzdelmet. Sajnos a diagnózis után nagyon gyakoriak a hangulatingadozások. Hogyan lehet megbirkózni a szomorúsággal, az aggodalommal és a félelemmel? Amikor megállapítják a betegséget, nehéz azonosítanunk és befogadnunk érzéseinket. Mégis...
Fényt deríteni párunk románcaira könnyebb, mint valaha. Üzenetek, e-mailek és telefonhívások is fennmaradhatnak egy óvatlan mozdulat után. Mindenki ismeri a klasszikus jeleket. Fogyás, új zenei vagy öltözködési ízlés. Ha úgy érzed, a szokásostól eltérően viselkedik a párod, talán érdemes...
„Ép testben, ép lélek!”- hangzik a közismert mondás, amely most új megvilágításba került. A testmozgás és a depresszió közötti kapcsolatot vizsgálták egy nemrégiben megjelent ausztrál tanulmányban. Kimutatták, hogy mozgás nemcsak a testre, hanem a lélekre is jó hatással van....
Több évtizedes együttlét után már nem mindenkinek marad mondanivalója a másiknak. Minden történetet elmeséltetek, nincs szükségetek élménybeszámolókra. Ősidők óta együtt laktok, szavak nélkül is megértitek egymást. Régen tányérdobálós viták voltak, ma inkább némán nyeltek párat ahelyett, hogy veszekedni kezdjetek....
Minél hidegebb van odakint, annál jobban esik egy forró csésze tea a meleg szobában. Idén viszont felejtsd el a filtereket és készíts gyógyteákat te magad! Mutatunk pár variációt, amikkel nyugodtan ücsöröghetsz a paplan alatt, bármilyen fagyos legyen az idő. Gyömbéres...
Az emberi kapcsolatok akkor működnek jól, ha minimálisra csökkenthetők a konfliktusok és a bosszúságok száma.  Mindannyian azt szeretnénk, ha kapcsolataink zökkenőmentesen zajlanának. Ha már sok éve együtt vagy valakivel, jól tudod, hogy vannak bosszúságok a kapcsolatban, mégis vannak olyan...
Egy kutatás kimutatta, hogy a nyelvtanulás serkenti az agyi funkciók működését, és ellenállóbbá teszi szervezetünket az Alzheimer-kórral szemben. Az ellenszer már évtizedek óta kerestetik, eddig azonban senki sem járt átütő sikerrel. Az idegennyelv-elsajátítás lehet a mentális betegségek megelőzésének kulcsa?  Később...
Ha nem is vagy az egészséges életmód megrögzött híve, akkor sem árt tudni, mit hagyj ki az étrendedből. Ahogy öregszünk, egyes élelmiszerek egyre károsabban hatnak az egészségünkre. Összeállításunkból kiderül, mely egészségtelen ételek ártalmasak kifejezetten 50 éves kor fölött, és...
Az idő haladtával egyre többet kell tennünk azért, hogy formában maradjunk, és ez nemcsak a fizikai erőnlétre vonatkozik. Ahogyan a testnek, úgy a szellemnek is szüksége van edzésre. A szellemi frissesség megőrzéséhez adunk most néhány tippet, amelyekkel 50 fölött...
Hirdetés

Legfrissebb