Egészség

Egészség kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az egészség kérdéseiről szólnak. A tanácsok és összefoglalók segíthetnek az olvasóknak.

Az egészséges életmód egyik legelterjedtebb ellensége az éjjeli nassolás. A nassolók pedig sokféle indokkal állnak elő. „A férjemmel vacsora után leülünk tévét nézni, és ehhez a szokáshoz elengedhetetlen a nassolás” – halljuk a meggyőző érvet. „Kilenc óra körül ehetnékem támad,...
Kiszakadni az otthon melegéből korántsem egyszerű, az önállósodás roppant bonyolult feladat. Hirtelen minden - legyen szó az anyagiakról vagy a házimunkáról - egyszerre szakad a fiatal felnőttek nyakába. A távozás azonban nem csak gyermekeinknek nehéz. Ha egy gyerek kirepül...
Az amerikai filmproducer, Harvey Weinstein nevéhez köthető zaklatási botránytól hangos az utóbbi hetekben a hazai és a világsajtó. Az ügy olyan lavinát indított el, amelynek hatása a Marton László botrányt kitöréséhez vezetett Magyarországon. Azóta folyamatosan állnak elő az áldozatok,...
Tényleg biztosak lehetünk benne, mennyi az az alkohol mennyiség, ami nem károsítja a szervezetünket? Gyakran a jószándék vezérel minket, hogy kezünkbe vegyük a poharat hétvégenként. Lehetőleg két pohárnál meg kellene állnunk. Az ajánlott maximum heti nyolc pohár bor lenne,...
Az élekor előrehaladtával az alvás minősége és mennyisége is megváltozik, ami befolyásolja az egészségi állapotunkat. Az idősebb felnőttek alvása már kevésbé regeneráló, mint a fiatalabbaké, amely kapcsolatban áll bizonyos betegségek kialakulásával. A rossz alvás hat az egészségre Sajnálatos tény, hogy az...
Ahogy a Miért sírunk könnyebben a repülőn? című cikkünkben említettük, a légi közlekedés alapvetően megviseli a szervezetet. Annak ellenére, hogy a repülés számtalan előnnyel bír, és ez számít a legbiztonságosabb közlekedési módnak, a szervezetünket könnyen megterhelheti. Ebből kiindulva nem csoda,...
A fehérjékkel és szénhidrátokkal karöltve a zsírok is fontos részei egy jó, tápanyagban gazdag diétának. Grammonként több mint kétszeresét tartalmazzák a szénhidrátokban és fehérjékben megtalálható kalóriáknak. A zsiradékok új ízt adnak az ételeknek, továbbá mindenkinek szüksége van rájuk az...
A pozitív gondolkodás elengedhetetlen, végig kell, hogy kísérje a rákkal való küzdelmet. Sajnos a diagnózis után nagyon gyakoriak a hangulatingadozások. Hogyan lehet megbirkózni a szomorúsággal, az aggodalommal és a félelemmel? Amikor megállapítják a betegséget, nehéz azonosítanunk és befogadnunk érzéseinket. Mégis...
Fényt deríteni párunk románcaira könnyebb, mint valaha. Üzenetek, e-mailek és telefonhívások is fennmaradhatnak egy óvatlan mozdulat után. Mindenki ismeri a klasszikus jeleket. Fogyás, új zenei vagy öltözködési ízlés. Ha úgy érzed, a szokásostól eltérően viselkedik a párod, mutatunk pár...
„Ép testben, ép lélek!”- hangzik a közismert mondás, amely most új megvilágításba került. A testmozgás és a depresszió közötti kapcsolatot vizsgálták egy nemrégiben megjelent ausztrál tanulmányban. Kimutatták, hogy mozgás nemcsak a testre, hanem a lélekre is jó hatással van....

Legfrissebb