Az egészséges mosoly nagyban hozzájárul szervezetünk állapotához. Erős fogak és ép fogíny nélkül sokkal nehezebb egy egészséges étrendet követni, illetve önbizalmunkra is rossz hatással lehet, ha nem mosolyoghatunk önfeledten.A fogak és a fogíny egészségének megőrzése szerencsére meglehetősen egyszerű feladat....
Rengeteg ember számára jelent problémát a napi 3 liter folyadék fogyasztása - pedig a nyári kánikulában ez messze nem is elég, ennél sokkal többet kellene innod. Ha időnként te is furcsán érzed magad és nem tudod hova tenni a...
Mit szólnál egy olyan italhoz, ami jól esik a nyári melegben, segíti a bélflórád helyreállítását, támogat a fogyásban és még akár a menopauzát is enyhíti? Ugye, mennyire jól hangzik? Van is ilyen: ismerd meg a kombucha teát cikkünkből! Mi is...
Annyi mindent teszünk meg azért, hogy tiszta, kórokozómentes otthonban élhessünk. Sok esetben azonban épp a gócpontokról fogalmunk sincs, és jóhiszeműen abban a nyugodt tudatban vagyunk, hogy minden rendben. Tipikus példa erre a konyhai mosogatószivacs, ami a baktériumok szempontjából felér...
Szeretsz szabadidődben a természetben sétálni? Akkor imádni fogod az erdőfürdőt is! Nyugi, a fürdőzéshez semmi köze, viszont remekül használhatod a stresszes, fárasztó hétköznapok ellenszereként. Ismerkedj meg a módszerrel és csodás hatásaival! Mi is az erdőfürdő? A fogalom eredetileg shinrin-yoku, vagyis forest...
A fogyókúrákkal az a baj, hogy rendre elbukunk. Nem csoda, hosszú távon szinte lehetetlen tartani egy önsanyargató, szigorú diétát! Emellett pedig nem is sok értelme van, hiszen mire vannak a finom ételek, ha nem arra, hogy élvezd őket? A...
Hirtelen beütött a nyár, pedig még elő sem vettük a lenge ruhákat a szekrény mélyéről. Most pedig úgy érzed, hogy nagyon bele kellene húzni a fogyásba, hogy bátran fel is tudd venni őket? Ha csak 2-3 kilótól akarsz megszabadulni,...
Te mi alapján választasz szépségápolási terméket? Ugye, hogy a márka és a csomagolás mellett az illat is elsődleges szempont? Sokan vagyunk így ezzel, és persze nem is csoda, hiszen mind szeretnénk, ha kellemes illat lengene minket. Olyan jó érzéssel...
Manapság egyre többen szenvedünk álmatlanságtól. Teljesen mindegy, hogy stresszről, napi egyéb aggodalmakról vagy egy új ház építkezéséből adódó bosszankodásról van szó – bármi is legyen az oka a túl rövid éjszakai alvásnak, az alváshiánynak súlyos következményei lehetnek. Ha nem...
Átlagosan életünk egyharmadát töltjük alvással, egyértelmű tehát, hogy ennek a csodás tevékenységnek is kell saját világnap. Mi pedig azzal ünnepeljük, hogy összeszedtünk néhány izgalmas tényt az alvásról, amit biztosan nem tudtál még. Érdekességek az alvás világnapja kapcsán Hogyan álmodunk? Sokan mondják,...
Hirdetés
