Amikor szóba kerül a hajápolás, mindenki rögtön a hajszálakra és a hajvégekre koncentrál. Pedig egészséges hajtövek nélkül nincs fényes hajkorona. A fejbőr betegségei mind a tüszővel kezdődnek és hatással vannak egész megjelenésünkre. Most a fejbőr betegségei közül az öt...
A megfelelő táplálkozás nagyban hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Nem is gondolnánk, de akár célzottan, egy-egy betegség kezelésére is gyógyír lehet a testreszabott étrend. A candida diéta az elszaporodott candida élesztőgombák visszaszorításában segít szervezetünknek. Olvass tovább, és tudd meg, hogyan működik...
Az emésztőrendszer lassulása számos kellemetlen tünettel jár. Nem kívánt kilók kúsznak fel, puffadunk és mindez hangulatunkat is lelombozza. Ennek azonban nem muszáj így lennie. Ha betartjuk az alapszabályokat, sok folyadékot iszunk, mozgunk, és eleget alszunk, máris rengeteget teszünk az anyagcsere...
A kábítószer-fogyasztás körül rengeteg tévhit kering. Például az, hogy elsősorban a fiatalok bolondságának tartjuk. El sem bírjuk képzelni, hogy egy érett felnőtt ilyesmire adja a fejét. Pedig hányan megteszik! A drogozás hatalmas és egyre növekvő probléma az 50 feletti...
Az edzés előtti étkezés kulcsfontosságú a lehető legjobb teljesítmény eléréséhez. A megfelelő üzemanyag pedig nagyban függ a mozgás típusától. Nem mindegy, hogy jógához, vagy izomépítéshez készülsz-e fel, ahogy az sem, hogy egy félórás séta, vagy egy durva spinning edzés...
Egy olyan világban, ahol egyre tudatosabban étkezünk, nem csoda, hogy a szépségápolással is egyre óvatosabban bánunk. Ahhoz, hogy testünkből a lehető legtöbbet hozzuk ki, külső és belső védelemre egyaránt szükség van. És ahogy nem ennénk meg mindenféle vegyszert és...
Okostelefonunk ma már ötödik végtagként nő ki a tenyerünkből. Reggeltől egészen elalvásig mellettünk van, életünk szerves része. Ez persze nem véletlen, hiszen nagyban megkönnyíti és biztonságosabbá teszi mindennapjainkat. Ugyanakkor függőségünk veszélyeket is rejt. A telefon kék fénye ugyanis ártalmas...
Hiába az 50 az új 30, vannak olyan pillanatok, amikor igenis megérezzük a korunkat. Mondjuk, amikor megpróbálnánk pár kilót leadni. Fogyni 50 felett egyre nehezebb és nehezebb, ezt pedig a testünkben végbemenő változások okozzák. Tudd meg, mik ezek és...
Az immunrendszer különböző szervek, szövetek és sejtek bonyolult kapcsolatából tevődik össze. Feladata, hogy megóvja szervezetünket az idegen behatolóktól, a fertőző baktériumoktól és vírusoktól. A kor előrehaladtával azonban védekező rendszerünk meggyengül, ami súlyos következményekkel járhat. Éppen ezért az immunrendszer erősítése...
A vitaminok 50 év felettieknek elengedhetetlenek a szervezet egészséges működésének fenntartásában. Erősítik az immunrendszert, vigyáznak az idegeid épségére, és biztosítják a tápanyagok megfelelő hasznosítását. A szükséges vitaminok megszerzéséhez kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott táplálkozás. Íme, egy lista, melyek a legfontosabb vitaminok...
Hirdetés
