Egészség

Egészség kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az egészség kérdéseiről szólnak. A tanácsok és összefoglalók segíthetnek az olvasóknak.

Az ősz utolsó hónapjában járunk, a napok egyre hidegebbek lesznek, és egyre korábban sötétedik. Az óraátállítás ezt csak tovább fokozza. A nappalok hossza június 22-től december 22-ig folyamatosan csökken, de amíg a nagy nyári melegben ez szinte fel se...
Háziállataink az évek során a szívünkhöz nőnek és igazi családtagokká válnak. Nehéz helyzet, amikor egy betegség vagy baleset kapcsán szembesülünk életük végességével. Frantz Cappé, francia állatorvos, a Kutyám, macskám eltávozott című könyvében a következő tanácsokat adja a veszteség feldolgozásához.   A...
Az úgynevezett asszertív kommunikáció félúton helyezkedik el a passzív és az agresszív viselkedés között. Gyakran összekeverik az utóbbival, sajnos tévesen.  Az asszertivitás révén képesek vagyunk megfogalmazni véleményünket és megvédeni álláspontunkat, de a fogalom ennél sokkal összetettebb. Egy biztos, ha...
Az anya-fia kapcsolat a lehető legösszetettebb szál, mely egy családban található. Négy évesen még állandóan édesanyján csüng a gyerek, tizenhárom évesen már nem akarja beengedni a szobájába, huszonöt évesen pedig igyekszik megkímélni őt a problémáktól, így inkább nem avatja...
A menopauzát megelőző átmeneti időszakot perimenopauzának nevezik. Ekkor csökken le az ösztrogén és a progeszteron hormonok termelődése, ami miatt először lerövidül a menstruációs ciklus, majd végül meg is szűnik. Ez az időszak kettőtől öt évig is eltarthat, és akkor...
Egy új applikáció, az AVA (Audio Visual Accessibility) reményt jelenthet a hallássérülteknek és nagyothallóknak. Az új megoldás lényege, hogy a társalgás alatt egy okostelefon képernyőjén azonnal megjelenik, amit a másik ember mond, így a hallássérültek reagálni tudnak az elhangzottakra. Jelenleg...
A dohányzás egészségkárosító hatásai kétségtelenek, így a kutatók régóta keresik a dohányzásról való leszokás legjobb módját. Az egyik javaslat szerint a cigarettát azonnal le kell tenni, míg a másik a fokozatos abbahagyást támogatja. Melyik működik jobban? Erre ad választ...
"A napok hosszúak, de az évek rövidek" - tartja a mondás. Az életünk ebben a világban rendkívüli módon felgyorsult. Az idő nem áll meg, és nem vár senkire, hogy felzárkózzon. Rövid idő alatt rengeteg mindent kell véghezvinnünk, és sokszor...
A negativitás veszélyes mókuskerék. Könnyedén csapdájába eshetünk, ha nem figyelünk oda gondolatainkra, és hagyjuk, hogy eluralkodjon felettünk a melankólia. Kockázatos, ha mindent borúlátóan közelítünk meg, hiszen idővel felülkerekedik a pesszimizmus, és mindent befolyásolni kezd. Gondolataink megakadályozzák, hogy bármi jó...
Az egészséges életmód egyik legelterjedtebb ellensége az éjjeli nassolás. A nassolók pedig sokféle indokkal állnak elő. „A férjemmel vacsora után leülünk tévét nézni, és ehhez a szokáshoz elengedhetetlen a nassolás” – halljuk a meggyőző érvet. „Kilenc óra körül ehetnékem támad,...

Legfrissebb