2019-02-16
Julianna, Lilla napja

Egészség

Egészség kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az egészség kérdéseiről szólnak. A tanácsok és összefoglalók segíthetnek az olvasóknak.

Dale Carnegie az egyik legismertebb író az önmegvalósítás és önfejlesztés területén, ő írta a világhírű Sikerkalauz szériát is. Az 1948-ban megjelent ’Hogyan fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni’ című könyve alapján sorra vesszük, hogyan győzhetjük le a...
A fogyókúrázás szinte hobbinak is tekinthető. Nap mint nap találkozunk újabb diétákkal, melyek trendje úgy változik, akárcsak az angliai időjárás. Majdnem mind hallottunk már a citromos víz fogyasztó hatásáról, vagy próbáltunk salátán és gyümölcsökön élni. Talán extrémebb fogyókúrákat is...
Az idősek ápolásában az egyik legnehezebb feladat, hogy megakadályozzuk a fogyásukat.  Akár azon is kaphatod magad, hogy anyukád rá sem néz kedvenc ételére és enni sem nagyon akar. De hogyan segíthetünk? Keressünk olyan ételeket, amelyek könnyen ehetők és emészthetők. Bizonyosodjunk...
Az egészséges életmód elsajátítása sok időt és utánajárást felemészthet, de mindenképp megéri a fáradtságot. Az egészséged biztosítása a legnagyobb garancia arra, hogy boldog és gondtalan jövő elé nézhess. Íme néhány tanács, amit mindenképp fogadj meg az egészséges életmód fenntartásához,...
A pilates nem egy új keletű hóbort, valójában már az 1920-as évek óta létezik. A világszerte népszerű módszert Joseph Pilates fejlesztette ki. “A mozdulatok lényege, hogy a belső izmok is dolgozzanak. Pontosan kell végezni a feladatokat, ezért koncentrációt igényelnek....
Ha egészségesen szeretnél élni, de mégsem bírsz felhagyni az édességevéssel, segítünk megtalálni az arany középutat. Van egy finom, öregedést lassító, laktózmentes, gluténmentes, és mindezek tetejébe egészséges csokoládépuding recept, amelyet Mary Black tanácsaival kiegészítve közlünk.  A cukor öregít Mind tisztában vagyunk azzal,...
Előbb-utóbb mindannyian szemüveg használatára szorulhatunk. Idővel látásunk gyengül, fókuszpontjaink egyre távolabbinak tűnnek. Hirtelen azt vesszük észre, hogy a tízes betűméret mögött rejlő tartalmat nehezebb megfejtenünk, mint magukat az ókori egyiptomi hieroglifákat. Ha a munkádban sokat kell olvasnod, szinte biztos lehetsz...

Legfrissebb