Hirtelen ránk szakadt a tél - mínuszok és egy nagy adag hó formájában. Így pedig abban is biztosak lehetünk, hogy a következő hónapok azzal fognak telni, hogy igyekezzünk nem lebetegedni. Összeszedtünk néhány alapvető tippet influenza ellen, amikre érdemes ügyelned,...
Rengeteg ember szenved a magas vérnyomás okozta tünetektől. Bár vérnyomásod természetes módon változik a nap folyamán – így emelkedik is -, a tartósan magas vérnyomás számos egészségügyi problémához vezethet, például emeli a szívroham és a stroke kockázatát. Néhány egyszerű...
Külföldön ódákat zengenek az intermittent fasting diéta hatékonyságáról, itthon viszont még kevésbé van köztudatban. Cikkünkből mindent megtudsz, amire szükséged van ahhoz, hogy el tudd dönteni, elkezd-e. Hogyan működik az intermittent fasting? Ahogy a nevéből is következtethetünk rá, időszakos böjtölésről van szó....
Amennyiben nem, akkor bizony van mit bepótolnod, ha igen, akkor biztos vannak kérdéseid, így cikkünk éppen neked szól.Életünk derekán szervezetünk már itt-ott hibaüzenetet küld, nem minden olyan tökéletes, mint huszonévesen. Vannak, akik minderre legyintenek, mások komoly erőfeszítéseket tesznek az...
A menopauza egyik legkellemetlenebb tünetei a hirtelen hőhullámok. Nem csak, mert önmagában is rossz érzés, de azért is, mert kívülről is meglátszik rajtunk: kipirul az arcunk, hirtelen elönt a víz. A kutatások szerint azonban van megoldás a hőhullám ellen! Mi...
A betegség világszerte az egyik leggyakoribb oka az 50 felettiek körében a látás romlásának, mely idővel akár vakságot is eredményezhet. Bár kialakulásának oka a mai napig sem teljesen ismert, a rizikófaktorok kiiktatásával sokat tehetsz a makula degeneráció megelőzése végett!A...
A héten zajlik a International Stress Awareness Week, melynek célja, hogy felhívják a figyelmet a mindennapos stressz jelenségére, valamint hogy beszéljünk róla és edukáljuk magunkat a témában. Cikkünkben ezért mélyebben is körüljárjuk, hogy mi a stressz hatása életünkre nézve. Mi...
Hazánkban is számtalan embert érint az inkontinencia, mely a világon mintegy 400 millió embernél jelentkezik. Sajnos a téma még mindig tabunak számít, ami miatt a betegek többsége nem is fordul orvoshoz, pedig a vizelet visszatartási problémák sokszor életmódbeli változtatásokkal...
Hamarosan elérkezünk a nyár végéhez, ami sokunkat szomorúsággal tölti el. De fel a fejjel, több okunk is van örülni a közelgő szeptembernek: egyrészt idén is számíthatunk az elhúzódó vénasszonyok nyarára, másrészt végre jönnek a mennyei őszi gyümölcsök, melyeket nem...
Mást se hallunk, csak azt, hogy a fontos vitaminok meghatározóak az egészség megőrzésében és a jó kondíció megtartásában. De tudjuk, pontosan hol találjuk ezeket a vitaminokat, és hogyan tudjuk bevinni a szervezetünkbe?A valóban fontos vitaminokat szedtük össze, most pedig...
Hirdetés
