Egy diéta, ami alatt azt ehetsz, amit szeretnél, mégis hatásos? Az időszakos böjt tapasztalatok alapján hatásos és könnyen megszokható diéta, amit akár egész életedben folytathatsz. Mitől olyan hatékony és milyen jótékony hatásai vannak? Hogyan működik a diéta? Míg a legtöbb diéta...
A deréktájon jelentkező úszógumi sokunknak okoz gondot, különösen a nyári időszakban. Nem kell azonban, hogy őrült diétákba kezdj és keserves fogyókúrákkal sanyargasd magad, kezdetben elég, ha néhány apróságra figyelsz bevásárlás és főzés közben. Megmutatjuk, miként tehetsz kényelmesen a hasi...
Mind szeretnénk megőrizni fiatalságunkat, amire 50 felett egyre nagyobb figyelmet kell fordítani. Az elmúlt években előtérbe kerültek a különböző kollagén tartalmú táplálékkiegészítők, melyeket a fiatalság csodaszerének tartanak. Mennyiben igaz ez, tényleg olyan sokban segíthetnek a kollagén jótékony hatásai? Mi egyáltalán...
Neked is sokszor fáj a lábad, a nyakad vagy épp a hátad a rengeteg üléstől vagy állástól? Manapság sajnos ritka, hogy valakinek olyan munkája legyen, ami támogatja az egészségét - hacsak nem valamilyen mozgásformát oktatsz hivatásképpen. Az ilyen fájdalmakra...
A lapos has mindannyiunk álma. Télen legalább óriási kötött pulóverek alá rejthetjük, de nyáron nincs mit tenni. Ahelyett, hogy kánikulában is ruhákkal próbálnád elfedni, inkább fogadd meg tanácsainkat és öltözz kényelmesen. A gyors fogyás hasról ugyanis lehetséges néhány egyszerű...
A vitaminoknak mindig fontos szerepe van egészségünk védelmében. Ahhoz azonban, hogy megőrizhesd fiatalságod és egészséged, idővel több, illetve más vitaminokra is szükséged van, ugyanis az ásványi anyag- és vitamin szükséglet 50 felett megváltozik. Nem jó megoldás tehát, ha általános...
Most, hogy elérkezett az igazi nyár és a strandok is nyitva vannak, ideje egy medence felé venni az irányt. Persze a napozás és fagyizás is csodás dolog, de cikkünkben inkább a testmozgásra koncentrálunk. Bemutatjuk, miként teheted egészségesebbé tested és...
Mindennapi életünk során sokan bele sem gondolunk, mennyi mindenhez használjuk a fogainkat. A legegyszerűbb gesztusoktól a beszéden át az étkezésig mindenben rész vesznek. Szerepet vállalnak a mosolyokban, a grimaszokban, minden kimondott szóban, és minden egyes étkezésnél dolgoznak értünk. A...
Neked is nehézséget okoz az elalvás? Annak ellenére is sokáig forgolódsz esténként, hogy lefekvéskor fáradtnak érezted magad? Az alvászavarok hátterében tucatnyi ok állhat, köztük például a túlzott stressz, a menopauza, de akár életmódbeli tényezők is. Az állandó kialvatlanság és...
Szülők, nagyszülők állandó dilemmája, hogy mit egyen a gyerek, ha édességre vágyik. Mert szinte minden kisgyerek imádja az édeset (ennek evolúciós okai is vannak), és sok családnál állandó konfliktus forrás az édességevés gyerek és szülő, szülő és nagyszülő között (milyen édességet...
Hirdetés
