Kezdőlap Egészség

Egészség

Egészség kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az egészség kérdéseiről szólnak. A tanácsok és összefoglalók segíthetnek az olvasóknak.

A vitaminoknak mindig fontos szerepe van egészségünk védelmében. Ahhoz azonban, hogy megőrizhesd fiatalságod és egészséged, idővel több, illetve más vitaminokra is szükséged van, ugyanis az ásványi anyag- és vitamin szükséglet 50 felett megváltozik. Nem jó megoldás tehát, ha általános...
Most, hogy elérkezett az igazi nyár és a strandok is nyitva vannak, ideje egy medence felé venni az irányt. Persze a napozás és fagyizás is csodás dolog, de cikkünkben inkább a testmozgásra koncentrálunk. Bemutatjuk, miként teheted egészségesebbé tested és...
Mindennapi életünk során sokan bele sem gondolunk, mennyi mindenhez használjuk a fogainkat. A legegyszerűbb gesztusoktól a beszéden át az étkezésig mindenben rész vesznek. Szerepet vállalnak a mosolyokban, a grimaszokban, minden kimondott szóban, és minden egyes étkezésnél dolgoznak értünk. A...
Neked is nehézséget okoz az elalvás? Annak ellenére is sokáig forgolódsz esténként, hogy lefekvéskor fáradtnak érezted magad? Az alvászavarok hátterében tucatnyi ok állhat, köztük például a túlzott stressz, a menopauza, de akár életmódbeli tényezők is. Az állandó kialvatlanság és...
Szülők, nagyszülők állandó dilemmája, hogy mit egyen a gyerek, ha édességre vágyik. Mert szinte minden kisgyerek imádja az édeset (ennek evolúciós okai is vannak), és sok családnál állandó konfliktus forrás az édességevés gyerek és szülő, szülő és nagyszülő között (milyen édességet...
Ha már a héten a hasi hízás okairól írtunk, nem mehetünk el szó nélkül az emésztési problémák mellett sem. Már csak azért sem, mert a puffadás a fogyás útjába is állhat, nem beszélve az egészségügyi vonatkozásáról. Ha te is...
Sok ok állhat a plusz kilók hátterében a genetikától a hormonrendszer változásán át a rossz szokásokig. Vegyük végig ezeket és könnyen meglátod, hogy elég néhány apróságon változtatnod, hogy ügyelni tudj súlyodra! A genetika és a menopauza hatása Alapvetően genetikánk meghatározza, hogy...
Gyakran érzed nehéznek lábaid, kattogó hangot hallasz hirtelen mozdulatok során? 50 felett sokan érezzük, hogy porcikáink rosszabbul teljesítenek. Bár a porcok állapotának romlása a kor természetes velejárója, nem mindegy a mértéke! Tippjeink segítségével te is a tehetsz a sajgó...
A hasmenés nagyon kellemetlen egészségügyi probléma, amellyel már biztos mindannyian találkoztunk. A hasmenés lefolyását nagy mértékben rontja vagy akár meg is hosszabbítja a helytelen diéta, illetve a nem megfelelő élelmiszerek fogyasztása.  Milyen ételeket, élelmiszereket érdemes kerülni, mit érdemes fogyasztani...
Te is gyakran elfelejted bevenni a vitaminjaidat? Sokan vagyunk ezzel így. De mi az, amit sosem felejtesz el? A reggeli kávéd! Mutatunk hát 5 különleges kávé receptet, amivel egyúttal értékes vitaminokhoz juttathatod szervezeted. Nem is kell hozzá sok előkészület,...
Hirdetés

Legfrissebb