Kezdőlap Egészség

Egészség

Egészség kategóriában azokat a cikkeket találod, amelyek az egészség kérdéseiről szólnak. A tanácsok és összefoglalók segíthetnek az olvasóknak.

Hazánkban is számtalan embert érint az inkontinencia, mely a világon mintegy 400 millió embernél jelentkezik. Sajnos a téma még mindig tabunak számít, ami miatt a betegek többsége nem is fordul orvoshoz, pedig a vizelet visszatartási problémák sokszor életmódbeli változtatásokkal...
Hamarosan elérkezünk a nyár végéhez, ami sokunkat szomorúsággal tölti el. De fel a fejjel, több okunk is van örülni a közelgő szeptembernek: egyrészt idén is számíthatunk az elhúzódó vénasszonyok nyarára, másrészt végre jönnek a mennyei őszi gyümölcsök, melyeket nem...
Mást se hallunk, csak azt, hogy a fontos vitaminok meghatározóak az egészség megőrzésében és a jó kondíció megtartásában. De tudjuk, pontosan hol találjuk ezeket a vitaminokat, és hogyan tudjuk bevinni a szervezetünkbe?A valóban fontos vitaminokat szedtük össze, most pedig...
A gyermekek bőre különösen érzékeny a káros napsugarakra. Elég, ha csak egyszer ég le a bőrük hólyagosra, a melanoma kialakulásának esélye máris megkétszereződik. Éppen ezért a napvédelem gyerekeknek kitüntetett figyelmet érdemel, amennyiben nem akarjuk a bőrrákot kockáztatni.Íme, a leggyakrabban...
A chia mag bár aprócska, méretét megszégyenítően sok omega-3 zsírsavat, kalciumot, káliumot és magnéziumot tartalmaz. Mindemellett rosttartalma is magas, ami fokozza a telítettség érzetet, így tartva minket távol a nassolástól. Már csak az a kérdés, hogyan fogyasszuk? Íme, néhány...
Bizonyára jól ismered a testedet, hiszen benne élsz, és eleget látod nap mint nap a tükörben is. Egy-két érdekes tény talán mégis újdonságként szolgálhat. Lássuk, mi az, amit egészen biztosan nem tudtál a testedről! A pislogás egy kis pihenés Könnyen lehet,...
A hibiszkusz tea az egész világon elterjedt, népszerű ital. Keresettsége nem véletlen, hiszen rendszeres fogyasztása fizikai és mentális egészségünkre is pozitív hatással van.Emellett hidegen és melegen is iható, alacsony kalóriatartalmú és koffeinmentes. A hibiszkusz tea kissé kesernyés íze és...
Feltehetően senkinek nem mondunk újdonságot azzal, hogy naponta 2,5-3 liter folyadék fogyasztása ajánlott, ennek pedig jelentős részben víznek kellene lennie. Sokaknak azonban problémát jelent ennyi víz fogyasztása, mert erőteljesebb ízekre vágynak. Inkább innának üdítőket vagy gyümölcsleveket. Szerencsére erre is...
A megfelelő fehérje bevitel elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend kialakításához. Azonban tisztában vagyunk vele, hogy mikor és mennyit kellene belőle fogyasztanunk? Ez persze személyenként változó, egészségi állapotunktól és sportolási szokásainktól függően. Mégis, léteznek olyan napszakok, amikor is a fehérje bevitel...
Nem nehéz meghízni. Lassan már úgy érezzük, a levegővételtől is súlyt szedünk fel. A sok stressz hatására is extra zsír raktározódik el bennünk, így különösen nehéz fogyni. Lehet, hogy már mindent feladtál, de itt az új csodaszer, amiről talán...

Legfrissebb