Szeretjük a természetes, univerzális csodaszereket. Épp ilyen az almaecet is, amiből valószínűleg a te kamrádban is van egy üveggel, mégsem feltétlenül vagy tisztában azzal, hogy mi mindenre használhatod. Az almaecetes víz megszépíti a bőröd, a hajad és használhatod az öregedés jeleinek lassítására is. Ráadásul belsőleg is hasonló szuper tulajdonságai is vannak. Ezeket mutatjuk be cikkünkben.
A fő szabály: soha ne használd tömény formájában!
Mégiscsak egy ecetről van szó, ami önmagában nagyon erős, savas hatású. Akár külsőleg, akár belsőleg alkalmaznád, mindig keverd vízbe. Az általános arány 1 evőkanál almaecet egy nagy bögre vízben.
Ezt teszi belsőleg az almacetes víz
Az almaecetes víz széles körben ismert az egészségtudatos vagy fogyni vágyók nők (és persze férfiak) körében. Még Jennifer Aniston is minden nap egy nagy pohár almaecetes vízzel indul neki a napnak. De persze, hogy valami tudományosabb magyarázattal is szolgáljunk: a kutatások alapján az almaecetes víz segít a vércukorszint stabilizálásában és blokkolja a keményítők lebomlását a szervezetben. Emellett úgy tartják, hogy gyorsítja az anyagcserét és étvágycsökkentő hatású.
Használják továbbá puffadás, teltségérzet enyhítésére is. Főként az arra hajlamosok – például IBS-ben szenvedők – életét keserítheti meg a rendszeres puffadás, hasfájás, feszítő érzés az alhasi tájékon. Számukra felüdülést jelenthet az almaecetes víz áldásos hatása.
Így használd külsőleg
Miután az almaecet gombaölő és antibakteriális hatású, a bőrödön is sikerrel alkalmazhatod különféle problémákra. Elsősorban pattanásos, zsíros bőr kezelésére ajánlják, mivel pórusösszehúzó, tisztító hatással bír és végez a bőrön megszaporodó baktériumokkal.
Az almaecetben megtalálható alpha hydroxyl acid kémiai hámlasztásra is alkalmas. Ne ijedj meg, nem lesz olyan erős a hatása, mintha kozmetikushoz mennél, de otthoni hámlasztáshoz ideális. Ehhez használd megtisztított bőrödön heti maximum 3-4 alkalommal esténként: márts egy vattakorongot egy pohár almacetes vízbe és töröld át vele az arcod. 5-10 perc elteltével langyos vízzel alaposan öblítsd le az arcod, majd használj hidratáló krémet. Hamar megfigyelheted, hogy arcod tisztább, üdébb, bőröd pedig egyenletesebb lesz.
Hasonló módon ajánlják a ráncok megelőzésére vagy a látható ráncok halványítására is, egyes összetevői – beta-carotene, quercetin, catechin – ugyanis öregedésgátló hatásúak.
Nem csak arcodon, fejbőrödön is hasznosíthatod az almaecetes víz jótékony hatásait. Főként korpás, zsírosodásra hajlamos haj esetében szokták ajánlani, az eredmény pedig friss, ragyogó haj lesz. A hajöblítés menetéről korábbi cikkünkben olvashatsz bővebben:
Forrás: Healthline, Harvard Health Publishing
Kiemelt kép forrása: Food photo created by rawpixel.com – www.freepik.com
