Többször írtunk már róla, hogy sok kapcsolatban az okozza a súrlódásokat, hogy a két félnek más a szeretetnyelve. Ez azonban még nem a világvége, tudatos odafigyeléssel elsajátíthatod párod szeretetnyelvét, és jobbá varázsolhatod a kapcsolatotokat. Cikkünkben bemutatjuk az alapokat, az 5 szeretetnyelv 1×1-ét. Ezekre figyelj tehát oda, ha szeretnéd úgy kifejezni érzelmeid párod felé, ahogyan az neki igazán számít.
Melyik az 5 szeretetnyelv?
Ha lemaradtál a témában íródott cikkeinkről, gyorsan pótold, hogy a továbbiakban értsd a szeretetnyelvek sajátosságait. Itt teheted meg:
Valami nem klappol a kapcsolatotokban? Lehet, hogy az öt szeretetnyelv elmélete a megoldás!
Ezeket tedd és ne tedd
Ha párod számára a minőségi együtt töltött idő a szeretet kimutatásának módja, akkor a következőkre kell ügyelned:
Tedd
- tedd el a telefonod, amikor kettesben vagytok
- gyakorold az értő figyelmet: hallgasd meg a párod és reagálj mindarra, amiket megoszt veled
- találj ki új, érdekes közös programokat
- törekedj rá, hogy tartalmas és mély beszélgetéseket tudjatok folytatni
Ne tedd
- ne foglalkozz mással, amikor a pároddal vagy
- ne csak fizikailag, ténylegesen is legyél jelen
- ne vedd el tőle szót, amikor megosztaná veled a számára fontos dolgokat
Sokak számára a fizikai érintés a legjobb módja az érzelmek kimutatásának. Ha a párod számára is ez a fontos, próbálj te is többet közeledni hozzá.
Tedd
- időnként lepd meg egy masszázzsal
- különösebb indok nélkül is öleld meg
- séta közben fogd meg a kezét
- akkor is érj hozzá (karold át, fogd meg a kezét, tedd a kezed a vállára, stb), ha csak este TV-t néztek együtt
Ne tedd
- ne várj arra, hogy ő közeledjen feléd
- ne töltsetek el hosszú időszakokat fizikai érintés nélkül
- ne fogd vissza az érzelmeid, ha rossz passzban vagy
- ne feltételezd, hogy azért, mert számára a fizikai érintés a szeretet fő nyelve, mindig vágyik is rá
Ha rájöttél, hogy párod arra vágyik, hogy ajándékok révén mutasd ki felé a szeretetet, igazán könnyen tehetsz az ügy érdekében. De nem mindegy ám, hogy milyen módon választod ezeket az ajándékokat.
Tedd
- személyre szóló, figyelmes ajándékokat válassz számára
- lepd meg apróságokkal is indok nélkül
- tartsd észben a fontos alkalmakat – számára feltehetően a születésnapok, évfordulók fontosabban, mint számodra
Ne tedd
- ne feltételezd, hogy párod anyagias lenne – az ajándékok nem a pénzről, sokkal inkább a figyelmességről szólnak
- ne felejtsd el a különleges alkalmakat megünnepelni vele
- ne adj erőltetett, kötelezőnek érződő ajándékokat
Különösen nehéz lehet átszoknod a szívességekre, ha számodra a szeretetet leginkább szavakkal szokás kifejezni, de ezekkel a lépésekkel sokat tehetsz érte:
Tedd
- legyél spontán, időnként csak úgy lepd meg a párod valamivel
- figyelj az általa elejtett kérésekre, kívánságokra és teljesítsd őket anélkül, hogy konkrétan megkérne
- keress módokat, amik folytán tettekkel tudod kifejezni amikor azt mondanád “szeretlek”
Ne tedd
- tartsd magad a szavadhoz – ha megígértél valamit, tartsd is be
- ne ignoráld őt, ha segítséget kér tőled
- ne felejtsd el kifejezni felé, hogy értékeled a tetteit – akkor is, ha apróságokról van szó
- ne gondold, hogy a felosztott házimunkától nem lehet eltérni – nincs olyan, hogy valami csak az ő dolga lenne
Egészen evidensnek tűnik, hogy szavakkal fejezed ki az érzelmeid párod számára, sokak számára mégsem az. Ha ezen a területen kell dolgoznod, kezdd a következőkkel:
Tedd
- hagyj kedves üzeneteket otthonotokban párodnak
- bókolj neki
- időről időre mondd el neki, hogy mi mindent értékelsz benne
- ügyelj rá, hogy megdicsérd az apró sikereiért, eredményeiért is
Ne tedd
- ne hagyd, hogy sok idő teljen el anélkül, hogy kimondanád neki “szeretlek”
- ne próbálj erőltetetten bókolni, kedveskedni – úgyis átlátszó lesz
- ne használj erőteljes negatív szavakat – számára ezek sokkal bántóbbak lehetnek, mint ahogyan te gondolnád
Miért nehéz az 5 szeretetnyelv elsajátítása?
Az, hogy neked mi a szeretet nyelve, számos tényezőtől függhet. Ilyen lehet a szülői minta, a gyermekkorodban szerzett élményeid, a környezeti hatások. Számodra viszont egyértelműen a saját szeretetnyelved lesz a természetes, és fel sem merül benned, hogy más módon mutasd ki érzelmeid. Ha viszont felismerted, hogy párod másra vágyik, egy ideig tudatosan kell kutatnod az alkalmat és a lehetőséget rá.
Miután az elsajátított szeretetnyelv rögzül, már szinte automatikusan menni fog neked is, ehhez azonban hosszabb időre is szükséged lehet.
Az őszinte bocsánatkérés mást jelenthet neked, mint párodnak
