Az élet ritmusa egyre gyorsabb, akármerre nézünk, stressz vesz minket körül. Gazdasági, politikai és társadalmi feszültségek kereszttüzében élünk, nem tudjuk, hogyan kéne megbirkóznunk a sok nehézséggel. Pedig a túlzott stressz hamar rámehet az egészségünkre. A tudatosság azonban ellenszere lehet az aggodalmaknak. Mi fán terem a tudatosság? A „mindfulness”-t mi tudatosságként fordítjuk, ugyan lexikonbeli magyar megfelelője … Bővebben: Így vesd be a tudatosságot a stressz ellen!