Ha Te is egész nap görnyedsz, nem csoda, hogy sokszor fáj a hátad. Akár a megelőzése, akár a kordában tartása ellen is tehetsz, ha ügyelsz a helyes testtartásra és megfelelően erősíted a hátizmokat. Ebben pedig tartásjavító gyakorlatok és segédeszközök sokasága lesz segítségedre, használd hát őket! Milyen is a jó tartás? Ha igazán egyenesen állsz, a … Bővebben: A tartásjavító gyakorlatok nem csak egészségeden, de megjelenéseden is segítenek!