Nem nehéz meghízni. Lassan már úgy érezzük, a levegővételtől is súlyt szedünk fel. A sok stressz hatására is extra zsír raktározódik el bennünk, így különösen nehéz fogyni. Lehet, hogy már mindent feladtál, de itt az új csodaszer, amiről talán még nem hallottál, a gyömbéres víz.
Gyorsítja az anyagcserét
A gyömbért már évszázadok óta használják fűszerként és gyógyszerként egyaránt, azonban a gyömbér gyökere ezeknél többre is képes. Gyorsítja az emésztést és az anyagcserét, fokozza a kalóriaégetést.
Csökkenti az étvágyat
Nem elég, hogy gyorsítja az anyagcserét, de az étvágyunkat is csökkenti. Segít, hogy ne edd túl magadat, hogy ne raktározz el semennyi felesleges zsírt sem.
Megfékezi a kortizol termelést
A mai rohanó világ okozta stresszben könnyen túltermelődik a kortizol nevű hormon a szervezetünkben, melynek hatására meghízunk. A gyömbér segíthet megfékezni a kortizol termelést.
A gyömbéres víz egyéb előnyei
- szabályozza a koleszterinszintet
- megelőzi a hipertóniát
- táplálja az immunrendszert
- megóv a fertőzésektől
- csökkenti az ízületi fájdalmakat
Gyömbéres víz recept
Remélem, sikerült meggyőznünk téged, hogy mostantól a gyömbéres víz fogyasztása mellett dönts. Íme, a recept!
Hozzávalók
- 250 gramm gyömbér gyökere meghámozva, felszeletelve
- 750 ml szűrt víz
- 1 citrom (nem kötelező)
Elkészítés
Kezdd el melegíteni a vizet, és pont mielőtt forrni kezdene, tedd bele a gyömbér szeleteket! Ezután csökkentsd a hőmérsékletet, és hagyd 5 percig tovább melegedni! 20 percig hagyd hűlni a keveréket, majd szűrd le, és add hozzá a citromlevet vagy a felkarikázott citromot! Utóbbi nem kötelező, de ízesíti a keveréket.
(M.F.) A cikk forrása itt >>
Ha a cikkel kapcsolatban bármi eszedbe jutott, írd meg nekünk! Ezt egyszerűen megteheted ide kattintva >>
