Álmatlanság, horkolás, kialvatlanság. 50 fölött gyakran érezzük, akárhogy is próbálkozunk, az alvás valahogy nem a régi. Életünk során folyamatosan változnak alvási szokásaink, és sajnos nem mindig az előnyükre. Íme, 5 probléma, amik a kor előrehaladtával a pihentető alvás rovására mehetnek!  1. Korai elalvás, korai kelés Emlékszel még azokra az időkre, amikor mást se akartál, mint … Bővebben: 5 probléma, ami elrontja a pihentető alvást