Semmi sem fogható a sport okozta örömhöz. Mindnyájunk fittsége és képességei eltérőek, pont ettől olyan szép a sport. Mindenki megtalálhatja a neki legmegfelelőbb testmozgást, legyen az csapat- vagy egyéni sport.
Azonban ahogy öregszünk, az erőszakosabb csapatsportok, amelyek akár egész életünket végigkísérték, egyre nagyobb eséllyel okozhatnak komoly sérülést.
De milyen sport lehet kortól független?
Séta
A sétálás, vagy túrázás kimozdít a négy fal közül és a saját tempódban haladhatsz. Keress környező parkokat, vagy ha az időjárás nem engedi, járj körbe egy plázát töviről hegyire!
Úszás
A medencében a magad ura vagy, és senki sem mondja meg neked, hány hosszt úszhatsz. Olyan gyakran és intenzíven csinálhatod, ahogy az jól esik. Emellett a legtöbb uszodában szerveznek aquafit tanfolyamokat, amik különösen jót tesznek a korosodó csontoknak és ízületeknek.
Tánc
A tánc számos fajtája közül választhatod ki a számodra legmegfelelőbbet. A tánccal két legyet üthetsz egy csapásra, hiszen fejleszti az állóképességet, azonban rendkívül szórakoztató is. Jelentkezhetsz partnerrel, de egyedül se légy rest kipróbálni magad!
Kenu
A motorcsónak remek élményt nyújthat, azonban ha helyette inkább a kenut választod, az a testeden is meglátszik majd.
Pecázás
Akár mélytengeri halászatról, akár a legközelebbi tónál való pecázásról beszélünk, a horgászással nem lehet melléfogni, ez egy örök klasszikus.
Golf
Az amatőr golfozóknak rengeteg pálya elérhető. A tanfolyamok, golfkocsik, és a klubház egyaránt hozzáadhat az amúgy is felejthetetlen élményhez. Játszhatsz egy szokásos társasággal, vagy akár önállóan is elmehetsz, biztosan lesz ellenfeled.
A sport elengedhetetlen mentális és fizikai egészségünk megőrzéséhez, emellett színt visz a szürke hétköznapokba.
(K.D.)
A cikk forrása itt >>
